蓮子的營養價值
蓮子的營養價值有很高，古人認為，日常多吃蓮子能夠百病全消，並且身體之中也會散發出蓮子的清香。具體的蓮子的營養價值如下：
1、防癌抗癌
蓮子能夠有效的保健身體之中的五臟六腑，並且能夠保障體內的經脈氣血運行的更加順暢。蓮子之中含有的氧化黃心樹寧鹼對於鼻咽癌具有很好的抑制作用，所以說蓮子具有防癌抗癌的 作用。
2、降血壓
蓮子之中含有的一種生物鹼能夠有效的降低我們身體之中的血壓值。
3、強心安神
研究發現蓮子心中含有一種生物鹼，這種物質具有很好的強心作用，並且具有比較強的抗鈣以及抗心律不齊的作用。
4、滋養補虛
蓮子之中含有棉籽糖，這種物質適用於男女老少，並且對於那些久病、產後女性以及年老體衰的人群更是有著很好的滋養作用。蓮子鹼中含有抑制性慾的作用，所以如果青少年具有夢遺的情況，那麼服用蓮子效果也是非常明顯的。
坐月子能不能吃蓮子
蓮子具有很好的滋補作用，並且適用於大多數人群，特別是那些身體虛弱、失眠多夢、女性脾腎虧虛的人群。另外，蓮子芯味道非常的苦，但是卻有著很好的強心作用，對於降低血壓、去除心火有著很好的效果。另外，如果具有腸胃毛病，例如大便乾燥、腹脹等等的患者，最好還是別服用蓮子，避免病情加重。
