概述
如今生活中的男男女女，面對的是各種各樣的壓力，青少年有學業壓力，升學壓力，工作者有工作壓力，家庭壓力，有時候面對壓力，你會想要發洩，比如暴飲暴食，或者是熬夜消遣，你的壞習慣會引發你身體上的各種疾病。比如你睡覺姿勢不好，長時間工作或是看書寫作業，同一個姿勢很久，都會引起身體上的不適，比如側壓性胸痛。那麼，側壓性胸痛該怎麼緩解呢。
步驟/方法：
1、 碰上側壓性胸痛，首先你可以先去醫院做個全面的檢查，看看是否是有一些疾病引發的，做些心電圖，心肺檢查之類的。如果這個側壓性胸痛不是因為疾病引起的，那我們就要從我們的生活習慣上著手了。
2、 好的生活習慣可以減輕側壓性胸痛，如果你長時間的睡姿是左側臥，那麼心臟就在左側，容易壓迫心臟。趴著睡也是不可取的。右側臥是最好的睡姿，也可以保證好的睡眠。所以可以選擇右側臥和仰臥交換睡覺。
3、 長時間保持一個動作時對我們的身體很不利的。所以，如果你是一個電腦工作者，當你每天長時間對著電腦而發生側壓性胸痛時，一定要多站起來走動一下，眼睛遠眺一下，舒緩下全身緊繃的筋骨，也能提高我們的工作效率。
注意事項：
平時要有健康的生活習慣，好的作息，如果是女性發現自己有側壓性胸痛，一定要去好好檢查下是不是胸部有問題，謹防乳腺癌。不要忽視我們身體上的疾病。
