概述
每年的新生兒中，約有4-6%的嬰兒有缺陷，這些缺陷中，神經管畸形位列前三位。而導致神經管畸形的主要原因則是體內缺乏葉酸，我國孕媽缺乏葉酸的情況較為普遍，這跟國人的飲食習慣有關，而且北方比南方更缺葉酸，農村比城市更缺葉酸。對於備孕期的男性來說，補充葉酸也十分重要。葉酸不足會減弱精子的活力，一是使受孕困難，二是影響受精卵質量，增加染色體缺陷的幾率。
步驟/方法：
1、 據研究，女性在服用葉酸後要經過4周時間，體內的葉酸缺乏狀態才能得到糾正。為保證胚胎早期能有一個較好的葉酸營養狀態，需要提前服用葉酸使得備孕女性體內的葉酸維持在一定水平。
2、 一般在懷孕後的第三個月就可以停止吃葉酸了，不需要整個孕期都服用。服用葉酸就是為了預防胎兒先天性神經管畸形，到了孕中期以後，相關的發育已經完成，也就不再需要補充葉酸。因此，懷孕滿三個月就可以停止服用葉酸了。
3、 如果孕前沒有補充葉酸，發現懷孕後才開始補充葉酸，也不要緊，同樣可以起到降低胎兒發育異常風險的作用。在懷孕的前三個月，是胎兒神經管發育的關鍵時期，孕媽此時補充足夠的葉酸可明顯降低神經管畸形。
注意事項：
需要注意的是，如果孕媽在補充葉酸片的同時，還服用含多種維生素的孕婦配方奶粉，需要計算兩者所含維生素的總量。如果不會計算則要諮詢醫生，以免服用過量，危害了孕媽和胎兒的健康。
