發布於 2023-04-30 15:18

  芝麻醬拌木耳菜

  原料:木耳菜。

  調料:芝麻醬、鹽、雞精、麻油、辣椒油。

  做法:

  1、木耳菜洗淨,用沸水焯一下,整齊地碼入盤中。

  2、芝麻醬用麻油調開,加適量鹽、辣椒油調味,均勻地淋在木耳菜上即成。

  燕麥黑芝麻粥

  原料:大米、燕麥、黑芝麻。

  調料:白糖。

  做法:

  1、燕麥用水泡開備用。

  2、將大米和黑芝麻煮成粥,出鍋前放燕麥,再煮5分鐘,放入適量白糖拌勻,即可。


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1、口服補鈣產品 鈣劑的製劑很多,家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣,如碳酸鈣,乳酸鈣,入口即化,有專門針對嬰兒的補鈣套裝,每天定量給孩子服用。一般從出生後半個月到1個月開始服用,一直服到2歲半或3歲。 2、多吃含鈣豐富的食物 對於已添加輔食的寶寶,牛奶和奶製品是補鈣的最佳選擇,因為奶製品是目前被公認的含鈣質最豐富的食品,而且吸收率也很高。另外,各式各樣的蔬菜﹑水果也含有少量的鈣,堅果和海產品也是鈣
發布於 2023-03-08 11:48
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1、善用乳製品入菜:用低脂奶粉取代麵粉,用牛奶取代水,都是掌廚者可做的變化。而烹煮過的牛奶,也可減緩過敏者對乳糖的不適。 2、多利用醋酸:在熬煮骨頭湯時,可加入一些醋或檸檬,以加速鈣質的排出。 3、多吃小魚與海藻食物:把吻仔魚、金鉤蝦、條仔魚、小魚乾、或魚罐頭中的沙丁魚,整個吃下去,營養與鈣質盡在其中。 4、吃零食也能補充鈣:用杏仁、小魚乾取代洋芋片,用蒟蒻、芝麻海苔或開心果,取代巧克力或可樂,
發布於 2024-05-18 20:23
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1、煩躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易驚醒; 2、出汗比較多,即使天氣不是很熱,也容易出汗; 3、枕部脫髮圈,後腦勺常會出現脫髮的情況; 4、比同齡孩子更晚出牙; 5、囟門閉合遲,肌無力; 6、神情呆滯、表情少,動作和語言都比同階段的孩子落後; 7、前額高突,形成方顱。或常有串珠肋,各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使寶寶通氣不暢,容易患氣管炎、肺炎; 8、厭食、
發布於 2023-03-19 22:33
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鈣是組成牙齒和骨骼重要的元素,所以缺鈣不僅僅是會影響到牙齒和身高的發育,其實缺鈣還會引起很多方面的不良影響,下面我們就簡要列出缺鈣會使寶寶表現出甚麼症狀。 1、煩躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易驚醒; 2、出汗比較多,即使天氣不是很熱,也容易出汗; 3、枕部脫髮圈,後腦勺常會出現脫髮的情況; 4、比同齡孩子更晚出牙; 5、囟門閉合遲,肌無力; 6、神情呆滯、表情少,動作和語
發布於 2023-03-28 05:54
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1、煩躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易驚醒; 2、出汗比較多,即使天氣不是很熱,也容易出汗; 3、枕部脫髮圈,後腦勺常會出現脫髮的情況; 4、比同齡孩子更晚出牙; 5、囟門閉合遲,肌無力; 6、神情呆滯、表情少,動作和語言都比同階段的孩子落後; 7、前額高突,形成方顱。或常有串珠肋,各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使寶寶通氣不暢,容易患氣管炎、肺炎; 8、厭食、
發布於 2023-05-05 20:14
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1、頭周圍有一圈枕禿,這一部分頭髮長的很慢,枕禿越明顯說明缺鈣越嚴重。 2、晚上經常鬧覺,啼哭不止,睡覺不安穩。 3、經常出汗(排除了穿衣過多、天氣熱、活動量大等原因) 寶寶補鈣的方法 1、食補。在寶寶補鈣方法中,食補是最好的,主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很嚴重,可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。 2、吃補鈣劑。有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不
發布於 2023-05-31 10:02
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1、煩躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易驚醒; 2、出汗比較多,即使天氣不是很熱,也容易出汗; 3、枕部脫髮圈,後腦勺常會出現脫髮的情況; 4、比同齡孩子更晚出牙; 5、囟門閉合遲,肌無力; 6、神情呆滯、表情少,動作和語言都比同階段的孩子落後; 7、前額高突,形成方顱。或常有串珠肋,各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使寶寶通氣不暢,容易患氣管炎、肺炎; 8、厭食、
發布於 2024-05-18 19:56
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早期缺鈣表現 ①脾氣怪,煩躁磨人,不聽話,愛哭鬧;②睡眠不安寧,如不易入睡、夜驚、早醒,醒後哭鬧;③出汗多,與氣候無關,即使天氣不熱,穿衣不多,不該出汗時也出汗;④因煩躁和汗水刺激,寶寶躺著時喜歡搖頭擦枕,時間久了,後腦勺處的頭髮被磨光,形成枕禿。 嚴重缺鈣表現 ①出現抽風;②出牙遲(一般小兒生後4~10個月萌出第一顆乳牙);③會站、走的時間遲(一般小兒1歲會獨自站立,13~15個月會獨自行走)
發布於 2024-10-22 10:02
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一歲多的孩子已經開始添加輔食了,所以通過合適的輔食補一些鋅比較好。可以試試把大米炒黃了,煮成米粥或擀碎後煮成米糊,煮的過程中可以往裡面放一點蝦皮,放一點小而碎的海產品,這樣的話一舉兩得,既可以助消化,又利於補鋅。平時可以適當多吃些含鋅高的食物,海產品類如牡蠣、海蝦、海帶、蝦皮、扇貝等;肉類如牛肉、雞肉、豬腎臟、豬肝等;雜果類如花生、核桃、桑葚、蘋果等;蔬菜類如土豆、紅薯、菠菜、胡蘿蔔、黃豆、白木
發布於 2024-06-03 19:32
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1、免疫力低下 鋅是強效免疫調節劑,它是人體免疫功能的重要組成。小孩缺鋅會導致免疫力下降,殺菌抗毒能力變弱,經常生病,感冒發燒不斷,而且病情容易反覆發作,難以痊癒,生病週期比別人長,病症往往也比較重。 多數患有口腔潰瘍、青春痘的小孩,在服用鋅劑快速補鋅後,可取到非常不錯的輔助治療效果。 2、偏食厭食、異食癖 鋅是唾液味覺素和含鋅消化酶的重要成分。小孩缺鋅會降低味覺功能和消化能力,造成胃口不好,食
發布於 2024-06-03 19:38
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