一歲多的孩子已經開始添加輔食了,所以通過合適的輔食補一些鋅比較好。可以試試把大米炒黃了,煮成米粥或擀碎後煮成米糊,煮的過程中可以往裡面放一點蝦皮,放一點小而碎的海產品,這樣的話一舉兩得,既可以助消化,又利於補鋅。平時可以適當多吃些含鋅高的食物,海產品類如牡蠣、海蝦、海帶、蝦皮、扇貝等;肉類如牛肉、雞肉、豬腎臟、豬肝等;雜果類如花生、核桃、桑葚、蘋果等;蔬菜類如土豆、紅薯、菠菜、胡蘿蔔、黃豆、白木耳、白菜等
給寶寶勤洗頭、減少剃頭的次數
有些家長減少給孩子洗髮次數,唯恐把僅有的頭髮洗掉。實洗髮時脫落的都是衰老的頭髮,不洗也會掉;相反,長期不洗髮,油脂及汗液的刺激會引起繼發感染,反而影響新的頭髮生長。個別家長還給嬰兒的頭皮上擦生薑,想以此增加毛囊周圍的血液循環,促進頭髮生長。這種做法是無益的也沒有科學依據。而通過給寶寶多剃頭來達到多生長毛髮的方式更是十分危險,因為當剃刀刮寶寶的頭髮時,不少毛孔會受到我們肉眼看不到的損傷,加上剃刀不乾淨或者頭部皮膚不清潔,細菌由此趁機而入,導致局部有小膿瘡或者皮膚化膿感染。
不要病急亂投醫。
實寶寶頭髮稀疏不是病態的範疇,各位家長不要病急亂投醫,胡亂給寶寶吃一些藥,因為每一個寶寶都是一個獨立的個體,有著自已的生長髮育規律和受環境,遺傳等各方面的因素,不能強求一致.我覺得只要不缺微量元素比如鈣,鐵,鋅等,就可以不用處理,只要飲食合理慢慢的寶寶的頭髮就會長的濃密的.
給孩子充足的陽光和適量的戶外活動
春天來了,外物復甦,太陽好的時候給孩子吃過魚肝油後帶孩子去曬太陽,一般1-2個小時左右最好,這樣有助於鈣的吸收。適當的戶外活動也可以消耗孩子的體力,這樣就能增加孩子的食慾,吃嘛嘛香!
