概述
現在很多小孩子小的時候都會出現缺鋅缺鈣的情況，這樣會影響孩子的發育，我們作家長的應該注意給孩子補充這些必備的微量元素，我在這方面做的就很好，今天跟大家分享一下我的經驗。
步驟/方法：
1、 首先要給孩子提供合理的飲食，多吃一些含鋅高的食物，含鋅量高的食物，像瘦肉、魚類、核桃、花生、芝麻、牛肉、肝、蛋等，適當的補充這些對孩子很有好處。
2、 還有就是要杜絕一件事，也可以說是一個孩子的壞毛病，就是吃飯的時候不要讓孩子和飲料，各種都不行，因為我之前查過資料，這樣是最流失鈣的，所以一定不要溺愛孩子，讓孩子養成這種習慣。
3、 對於補充鈣，我們可以給孩子補充一點，牛奶、豆漿等，豆類，魚蝦類，榛子、花生等乾果，這樣會很好的補鈣。
