概述
平時我們的乳房要小心的呵護，因為如果稍不注意，就有可能會患各種炎症，在內衣的選擇上也要注意，要選擇適合自己的內衣，不能選擇太小也不能選擇太緊的，儘量選擇一些正規的品牌，純棉的，比較透氣，對身體比較好的，而不是僅僅為了美觀，這樣就可以防止一些乳腺增生，導致乳頭溢液的原因有很多，以下是我的一些經驗，希望可以幫助你解決這個問題。
步驟/方法：
1、 在飲食方面一定要以清淡的飲食為主，如果長時間的吃辛辣的食物或者是含脂肪含量比較高的食物，就有可能會導致身體營養不平衡，導致體內的營養過剩，就有可能會出現乳房溢液的情況。
2、 在內衣的選擇上也十分重要，要選擇適合自己的內衣，不能選擇一些只為了美觀，但是卻不舒適的，因為這樣不能很好的幫助吸收汗液，乳房溢液可能會在上面殘留，很容易形成炎症。
3、 性生活不能太頻繁，一週1到2次就可以太頻繁，對身體不好，還有可能導致免疫力低下，體內的雄性激素過多，也有可能會出現乳房溢液的情況，所以平時一定要注意個人的衛生，多清洗。
注意事項：
1.選擇適合自己的內衣十分重要，這樣可以有效的進行汗液的分泌，可以避免我們的乳房不受到任何炎症和細菌的侵蝕。2.平時要少吃油膩的食物，以清淡的飲食為主，多食新鮮的水果和蔬菜。
