導致嬰兒睡眠不佳的原因

1 不成熟的睡眠模式：所以經常出現 "晝夜顛倒 "的情況。

2 不恰當的育兒習慣：例如，母親在夜間檢查寶寶是否尿溼，並更換尿布，以及抱著寶寶睡覺，擔心寶寶餓了，抱起寶寶喝奶等。這導致夜間醒來的頻率很高，睡眠質量下降。

3 盜汗。寶寶穿的衣服太緊，被子太厚，或者屋內空氣不流通，加上寶寶的皮膚升溫快，容易出汗，所以睡不好，容易哭醒。

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發布於 2023-11-30 21:29

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發布於 2023-05-31 19:55

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嬰兒睡眠不好原因

外在因素 1、飢餓多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。 2、缺鈣缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。

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