概述
乳腺增生是女性比較常見的一個病情，是稱為小葉增生，乳腺增生引起的原因可能是由於精神因素平時不良的生活習慣或者是平時飲食不合理都會導致乳腺增生，一定會有乳腺增生乳房會感覺到特別疼痛，會出現脹痛和刺痛的感覺，經常是一次乳房或者是兩側的乳房，主要是乳房疼痛比較多見，有些疼痛嚴重的話根本就不能用手去觸碰，已經會嚴重影響到日常的生活，而且疼痛的時候乳房會出現腫塊，並且腫塊會相應我的肩背部的方向放射。
步驟/方法：
1、 乳頭感覺疼痛的時候，一般是在月經前的暑天，這種疼痛感會更加的嚴重在月經期後，這種疼愛會明顯的減輕甚至會消失，這種疼痛的程度也是會覺得舒坦，尤其是變化波動大也是有非常重要的關係的。
2、 患有乳腺增生，乳房也會出現腫塊存在於單個，不只是倉促的乳房裡面，總會有單個也有多個主要發生在乳房的外上象限位置乳房的腫塊有片狀的，有顆粒狀的，也有結節狀的，質地不是很明顯，它與周圍的組織沒有粘連。
3、 患乳腺增生還會出現乳頭溢液的情況，會出現很多棕色的液體，而且還會導致月經失調，會導致月經量過少，導致月經週期不規律，並且月經的顏色特別的淡，病情會出現痛經比較嚴重的情況，每次精神緊張的時候，這種感覺就更加嚴重。
注意事項：
患有乳腺增生，一定在醫生的指導下服用藥物，平時要學會適量的營養共給，儘量多吃一些低脂肪的飲食和高清為主的飲食，要學會控制住體重，不讓自己的開過於肥胖，多吃一些新鮮的水果蔬菜。
