概述
如果得了流感的話，平時一定要注意保暖，多喝水，不要去一些公共場所出門的時候最好是帶一副口罩，平時一定要實時監測自己的發熱情況看看熱度有沒有退下去，也要堅持服用抗生素藥物來進行治療如果流感發熱久治不退的話一定要及時的去醫院掛鹽水治療，平時一定要多注意休息睡眠時間要充足，不要太過於勞累，生活上面工作上面壓力也不要太大
步驟/方法：
1、 平時飲食一定要注意清淡一點，多喝一些粥多吃一些紅棗煮綠豆的粥銀耳粥山藥煮薏米粥都是比較不錯的，平時心情要保持愉悅，不要經常生氣還有發火，工作上面生活上面壓力不要太大，多注意休息
2、 平時多曬曬太陽多喝水衣服儘量穿得多一點，特別是在秋冬季節，不要經常讓自己生病感冒還有發燒，也要多注意休息，平時房間要多看看房門開開窗戶空氣要流通一下，也可以在房間裡面放一點醋，這樣可以把房間de細菌都殺死
3、 平時飲食要清淡，飲食要均衡合理營養搭配，多吃一些比較容易能消化的食物多，是一些蛋白質比較豐富的食物多吃一些蔬菜多吃些南瓜香瓜青菜芹菜香菇木耳蘆筍苦瓜芥菜這些都是對病情非常有好處的，一定要多注意休息
注意事項：
不要抽菸喝酒，還要熬夜平時一定要多注意休息，不要經常生氣發火多吃一些水果多喝牛奶多吃雞蛋多曬太陽，多吃些胡蘿蔔胡蘿蔔過油炒一下這樣更容易促進人體的吸收
