概述
有事流感季節來臨，流感雖然不是大病，但它很討厭，流鼻涕，鼻子不通氣等等影響工作和生活，而且還能導致其他疾病，但感冒又極難預防，一般我們在日常生活中注意衛生，注意飲食，例如，雞湯，橙子，補充維生素C對流感的治癒還是有幫助的。
步驟/方法：
1、 除了上述說的喝雞湯，還要做到飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥等溫性暖身的食物。
2、 保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾，另外多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。
3、 禁食甜、膩食物，油膩食物不易消化，故感冒患者應忌食各類糖果、飲料、肥肉等。飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
