概述
一不小心H7N9禽流感又成了大家關注的熱門話題了，大家都很害怕要是哪天不小心得了H7N9禽流感該怎麼辦？有沒有可以預防的辦法，多吃大蒜又能起到預防H7N9禽流感的作用嗎？大家不用擔心，不用害怕，H7N9禽流感其實並不可怕，只要大家預防得當，又增強自己的免疫力，基本上是可以避免的。而大蒜本身也具有極強的殺菌效果，多吃大蒜絕對是個好的選擇。
步驟/方法：
1、 大蒜是我們在日常生活中經常會吃的一種配料，我本人也特別愛吃大蒜，因為它有很強的殺菌效果，可以防感染，抗擊病菌的功力極強。增強自身的免疫力，由其是生吃大蒜，每天堅持生吃一到三顆大蒜，身體棒，對於預防H7N9禽流感是很有效的。
2、 當然要預防H7N9禽流感不只是要吃大蒜，更要注意加強身體的鍛鍊，補充自身的營養，增強抵抗力，少去接觸禽類，特別是病死的禽類，多洗手，保持手部的清潔，並要使用消毒液和乾淨的水來清洗雙手，多通風透氣。
3、 除了食用大蒜外，還可以多吃些蘆薈，番茄，香菇，新鮮的胡蘿蔔，蜂王漿，它們都能夠起到預防的作用。也更加不要輕視感冒，如果出現發燒感冒咳嗽等情況，一定要及時就醫，切不可拖延，以免引起併發症，導致死亡。
注意事項：
切記要養成良好的個人衛生習慣，多通風透氣，加強室內的空氣流通，吃的肉也要煮熟了再吃，不要吃半生不熟的肉，還有雞蛋。保持充足的睡眠，不要過度疲勞，多多喝水，好好鍛鍊身體。
