食療方1 涼拌馬蘭頭
組成:新鮮馬蘭頭200克,滷香乾2塊,味精、糖、鹽、麻油各適量。
用法:將馬蘭頭擇洗乾淨,放入沸水鍋焯1分鐘,取出過涼後,將其切成碎末。再將滷香乾切成碎末後拌人馬蘭頭末中,加入糖、鹽、味精,淋上麻油,拌勻即成。佐餐當菜,隨意服食。
功效:清熱涼血。
主治:月經不調,屬血熱型,月經超前,量多,色紅質粘,心煩
口渴;苔黃,脈數。
食療方2 雞卵馬齒莧湯
組成:馬齒莧250克,雞蛋2枚。
用法:將馬齒莧洗淨與雞蛋共煮,熟後蛋去殼,再煮,每日l劑,分2次服食,食蛋飲湯。
功效:清熱涼血調血。
主治:月經不調,屬血熱型,量多色紅,質粘有塊,口渴心煩。
食療方3 豆豉羊肉湯
組成:豆豉500克,羊肉100克,生薑15克,食鹽適量。
用法:前三味共置沙鍋中煮至熟爛,加鹽調味。每次月經前1周開始服,連服1周。
功效:溫經散寒,養血調經。
主治:月經不調,屬血寒型,月經後期,量少色暗,小腹冷痛墜脹,舌苔白。