月經不調怎麼辦?月經不調是女性最為普遍的一種症狀，其實月經在某種程度上顯了女性的健康狀況，如果長期月經不調的話，那麼就會嚴重的影響女性的內分泌，引發不孕症的出現，因此當發現月經不調的稅後就應該積極的採取對策調整月經。
以下就是女性月經不調後可以採取的措施：
1.合理的飲食。月經不調出現後女性首先就應該從飲食上著手，平時飲食應該要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，同時多飲白開水，儘量避免或不吃辛辣，油膩，生冷的食物，不吃蔥、韭等刺激性食物。
2.經期衛生要做好。月經期間是很容易感染疾病的，如果不注意衛生，那麼很容易出現子宮內膜異位症，子宮內膜炎，盆腔炎等疾病，這些疾病都可以導致女性出現月經不調，痛經等情況，因此在月經掐金女性一定要使用質量合格的衛生間，並且每天要用溫水清洗外陰，勤換內褲。
3.維持良好的心情。研究表明心情愉快平和可以幫助內分泌失調趨向於平和，而女性如果經常性的出現情緒起伏大，脾氣暴躁等情況，那麼就可能出現失眠，乳房疼痛，痛經等症狀，這樣是不利於月經的。
4.日常經期護理工作。在月經期間女性要注意勞逸結合，不要過於勞累，根據天氣適當的增減衣服，尤其是在冬天的時候要加強保暖，如果月經量多的話，那麼要少吃紅糖。
如果女性月經不調非常的嚴重，那麼就應該到醫院進行和科學的治療，在治療的時候應該要根據女性的不同體質，不同的病情采取個性化的治療措施，通過藥物或是其他的方法調節女性的子宮環境，增強女性的血液循環，促進月經恢復正常。
