孕婦拉肚子吃甚麼水果好

　　1、番石榴

　　番石榴中含有多種人體所需的營養成分和有益物質，如含有果糖、葡萄、蔗糖、穀氨酸等。此外，還因富含維生素C而備受人們青睞，並且其甘溫而澀並且含有鞣質，能有效的在人體腸道形成保護膜，是很適合有腹瀉的人食用的水果。

　　2、蘋果

　　蘋果的營養非常的豐富，並且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道。所以拉肚子吃蘋果是完全可以的。

　　3、櫻桃

　　櫻桃不僅顏色豔麗，而且味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬於性平和的水果，所以對於拉肚子的人來說，是完全可以食用的。

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發布於 2023-03-19 16:45

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孕婦拉肚子吃甚麼水果好

1、番石榴番石榴中含有多種人體所需的營養成分和有益物質，如含有果糖、葡萄、蔗糖、穀氨酸等。此外，還因富含維生素C而備受人們青睞，並且其甘溫而澀並且含有鞣質，能有效的在人體腸道形成保護膜，是很適合有腹瀉的人食用的水果。 2、蘋果蘋果的營養非常的豐富，並且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道。所以拉

發布於 2023-05-02 13:50

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拉肚子吃甚麼水果好

蘋果：蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。荔枝：味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然

發布於 2024-06-17 23:48

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孕婦腹瀉時可以吃水果嗎？

不可以，水果是涼性的，只會讓你加重…!試著多喝點溫白開水吧!實在想吃建議你加熱!像有的水果也是可以煮一下的如：蘋果梨，一定要禁菸,酒,生冷辛辣食物.可以試試灌腸療法.本病復發，平時應注意飲食衛生，不食油膩、不潔、生冷之物，還要注意勞逸結合，鍛鍊身體，保持精神舒暢。同時可經常食用保健藥粥，如由粳米、米仁、山藥、扁豆、和紅棗煮成的“五寶粥”，以補虛弱之腹胃，使臟腑要和，防止復發：

發布於 2022-11-09 07:52

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孕婦拉肚子吃甚麼好

1、吃高澱粉高纖維的食物，比如全麥麵包，穀類食品，通心粉或麵條，米飯，水果和蔬菜。 2、吃富含鈣、鐵、維生素C、礦物質的食物，柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿、胡蘿蔔，南瓜，菠菜，甘藍，甜菜，杏仁和哈密瓜等。 3、吃富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止新生兒先天缺陷，同時也可以治療孕婦拉肚子。 4、孕婦可以吃四季豆、豆角類的食物，也有

發布於 2023-06-18 21:19

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孕婦拉肚子吃甚麼好

1、每天進食至少一種富含維生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。 2、每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。 3、隔天食用至少一種富含維生素a的食品，其中包括胡蘿蔔，南瓜，菠菜，甘藍，甜菜，杏仁和哈密瓜等。 4、每天吃或喝至少四份奶製品和高鈣食品來幫助你在日常飲

發布於 2023-05-04 11:57

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孕婦拉肚子吃甚麼好

1、每天進食至少一種富含維生素c食物，其中包括柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。 2、每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸，以防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。 3、隔天食用至少一種富含維生素a的食品，其中包括胡蘿蔔，南瓜，菠菜，甘藍，甜菜，杏仁和哈密瓜等。 4、每天吃或喝至少四份奶製品和高鈣食品，這樣可以幫助孕婦

發布於 2023-05-04 15:05

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孕婦拉肚子吃甚麼好

每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸，以防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。隔天食用至少一種富含維生素a的食品，其中包括胡蘿蔔，南瓜，菠菜，甘藍，甜菜，杏仁和哈密瓜等。每天吃或喝至少四份奶製品和高鈣食品，這樣可以幫助孕婦在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。每天吃至少三份富含鐵的食物，可以確保孕婦從日常飲食中獲取30毫克的鐵。多喝水，多

發布於 2024-05-06 04:58

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孕婦拉肚子吃甚麼好

1、每天進食至少一種富含維生素c食物，其中包括柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。 2、每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸，以防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。 3、隔天食用至少一種富含維生素a的食品，其中包括胡蘿蔔，南瓜，菠菜，甘藍，甜菜，杏仁和哈密瓜等。 4、每天吃或喝至少四份奶製品和高鈣食品，這樣可以幫助孕婦

發布於 2024-05-14 02:31

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孕婦拉肚子吃甚麼好

孕婦拉肚子時，一般不建議用藥，最好選擇飲食調理。那麼，孕婦拉肚子吃甚麼食物好呢? 1、每天進食至少一種富含維生素c食物，其中包括柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。 2、每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸，以防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。 3、隔天食用至少一種富含維生素a的食品，其中包括胡蘿蔔，南瓜，菠菜，甘藍

發布於 2024-05-19 18:24

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