為了緩解寶寶晚上睡覺不踏實的情況，很多爸爸媽媽會想盡辦法讓寶寶睡得好，但是有時也會陷入一些誤區，反而適得其反，讓寶寶睡得更加不安穩。以下的認識誤區，你也會有嗎?
4~6月晚上喂米糊不妥。新生嬰兒睡眠不安，幾乎是所有的家長都曾面臨的問題。為了讓孩子一覺安睡到天亮，有些家長會採取晚上給孩子喂米糊的方法，來減少孩子夜間驚醒的次數。為甚麼喂孩子吃米糊就能減少寶寶夜間驚醒?這主要是因為米糊的密度比較高，寶寶在吃了密度高的食物後，胃排空的時間比較長，不容易因排便不適而醒來的緣故。但是，4~6個月前的孩子是不宜吃米糊的，因為米糊雖然質地密度高，但其營養價值卻比較低，並不能真正滿足嬰兒的營養需求和快速生長髮育的需要。
睡前不宜過量餵奶。因為寶寶喝完奶都會慢慢地進入夢鄉，因此睡前給孩子過量地餵奶，也是很多家長讓孩子夜間睡眠安穩的方式之一，可是要了解的是過量餵奶很容易導致寶寶嗆奶等意外狀況發生，所以這一點也是不可取的。
關於寶寶睡覺不踏實的問題，父母應該找到最正確的方式去幫助寶寶提高睡眠質量。
