首先，強調一點，就是現在很多的家長由於工作和生活的壓力，很多夫婦孩子出生之後，就會叫老人來幫忙帶寶寶，對於老人家而言，老一輩的傳統，很習慣抱著寶寶睡覺，經常性的抱寶寶，這樣會導致寶寶必須抱著才能睡，一旦你放下，就會醒，而且無法入睡，抱著就會睡得很舒服。如果你的寶寶是這樣，就一定要慢慢養成少抱寶寶，就是說寶寶醒著的時候，可以多抱抱他，要睡覺了就讓他自己睡，自己玩一玩就睡了，這是最好的。
另外，很多家長為了讓寶寶睡得好，給寶寶營造特別安靜的環境，一旦寶寶睡著了，停止家裡一切活動，只為寶寶，其實不要這樣偏激，這樣太安靜，一旦一點聲響很容易驚喜寶寶，寶寶也很容易受到驚嚇。因此，如果白天寶寶外出或是在家受到了未知東西的驚嚇了，晚上就很容易睡得不踏實，所以這裡溫馨提示下各位爸爸媽媽不過太過於寵溺寶寶，要讓寶寶從小接觸多姿多彩的世界，才能聰明成長。
關於寶寶睡覺不踏實，最關鍵的是為寶寶營造舒適，合適的睡眠環境，寶寶才能得到高質量的失眠，保障健康的生長髮育。這是一種習慣的養成，如每天睡前給寶寶洗一個溫水澡，休息會，吃飽奶，適當的放點舒適的寶寶搖籃曲，每天就放那首，固定的那首，不要換，自然寶寶就會形成這種習慣，只要不被異常所打破，自然就會觸發寶寶睡覺的意識。
