概述
高血壓主要表現為血壓升高的綜合徵，可能與多種心血管危險因素相關，也可能不相關。高血壓是許多心血管疾病的重要原因和危險因素，影響心臟、大腦和腎臟等重要器官的結構和功能，並最終導致這些器官的衰竭。當連續三天在平靜狀態下測量血壓，收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱時，就可以確認為高血壓。臨床上引起高血壓的原因有很多，可以分為兩個方面：遺傳和環境因素。但性生活不會引起高血壓。
步驟/方法：
1.高血壓是遺傳和環境相互作用的共同結果，高血壓有明顯的家族聚集性，據有關統計，父母有高血壓，子女發病的概率高達46%。而對於高血壓患者來說，如果不及時治療，就會導致病情加重，甚至危及生命。"高血壓 "是一種常見的疾病，其發病率高、危害大、死亡率高。
2.環境因素對血壓也有重要作用，最明顯的表現是飲食，攝入的鹽分越多，血壓水平和患病率越高，攝入的脂肪越多，血壓水平越高，飲酒量也與血壓水平密切相關，尤其是收縮壓，每天飲酒量超過50g，高血壓的發病率就明顯升高。
3、其他許多因素也可影響血壓水平，超重或肥胖是血壓升高的重要危險因素，高血壓患者約1/3有不同程度的肥胖，這足以說明肥胖對血壓的影響。據調查，避孕藥也與血壓升高密切相關，但口服避孕藥引起的高血壓一般比較輕微，可以逆轉。
注意事項：
患者之所以出現血壓升高，主要與個人生活方式有關，日常生活中吃得太油膩、太重，加上不注意運動，導致脂肪堆積，容易造成血壓升高，像徹底改善，改變生活方式是關鍵。
