居家調理產後盜汗4要點

　　1、多補充飲水和鹽分

　　新媽咪虛汗多時，水分和鹽分丟失很多，一定要及時補充，必要時還應補鈣，以免造成體內脫水和電解質紊亂。切不可懼怕出汗而減少湯湯水水的攝入，否則會影響到哺乳，甚至影響到乳腺的健康。

　　2、適當增加運動

　　除了服用藥物和食療，愛出汗的新媽咪還應該適當增加運動和鍛鍊。四肢肌肉的運動，有助於新媽咪增強脾胃功能和改善循環。氣虛的新媽咪雖然運動之後出汗增多，但也不應該因此而放棄運動，只要注意出汗後及時擦乾汗液，換上乾爽的衣物，避免直接吹風，即可阻止外邪的侵襲。

　　3、勞逸結合+起居有常+心情愉悅

　　自己帶寶貝的新媽咪，要調整好自己的作息時間，與寶貝同步，不要把自己搞得太累。規律的生活可使植物神經功能得到逐漸恢復，減輕異常出汗。同時，還要注意保持愉快的心情，這樣也助於好轉。

　　4、產後出汗多需要防缺鈣

　　人們都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應當補充食鹽，但對出汗後應當補充鈣卻有所忽略。

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產後盜汗怎麼辦

1.生理性盜汗：不需要特別的處理，在數日後會自行好轉。但在出汗時，毛孔張開，易受風寒，引起感冒。應注意要及時擦乾汗液，注意皮膚清潔，如汗溼衣服要即行更換。 2.病理性盜汗：如出汗極多，或出汗持續時間長，可在中醫指導下用中藥補氣止汗，大夫會根據情況辨證給藥，切忌自行亂服藥。

發布於 2023-06-27 22:08

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產後盜汗的原因

1.產後盜汗是月子病的一種，是產婦在分娩之後，常常在睡覺的時候大量出汗的一種現象。如果只是在產後一週內出現大量出汗的現象，那麼還屬於正常的生理現象。因為這樣的出汗是產婦體內多餘水分排出的過程。但是如果盜汗時間持續較長時間，那麼就可能是病理性的產後盜汗。這樣的產後盜汗問題就比較大了，需要及時通過飲食或按摩來治療，不然很可能會引發重大婦科疾病。在治療之前，首先要確定產後盜汗的原因。 2.西醫無此診斷

發布於 2023-06-27 21:55

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甚麼是產後盜汗

產後盜汗是一種月子病，需要通過飲食調理或按摩來治療。產後盜汗指的是部分產婦在分娩之後，出現無原因的大量出汗的現象，這種現象多發生在產婦睡眠過程中，睡醒後出汗的現象就會停止。媽媽在寶寶出生後的幾天內，比其他人要更容易出汗，這是正常現象。但是如果出現坐月子期間出汗多的情況久久沒有消失，這就要提高注意，可能是患上了“月子病”產後盜汗。產婦產後出汗的程度與產婦自身的體質、產程是否順利等因素有關。產婦出汗

發布於 2023-06-27 22:02

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發布於 2023-05-11 19:11

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甚麼是產後盜汗

產後褥汗實際上就是產後媽媽在寶寶出生後發生出汗比平時增多，尤其在飯後、活動後、睡覺時和醒後出汗更多的現象。遇到夏天甚至會大汗淋漓，溼透衣褲、被褥，一般在產後1個星期出汗較多，尤其在產後1-3天，出汗現象明顯。產後褥汗根據特點分為生理性出汗和病理性出汗。生理性出汗主要是指運動、天熱出汗等正常的出汗情況，而病理性出汗分為產後自汗和產後盜汗。不過媽媽不用擔心，褥汗一般在產後1～3天較為明顯，於產後1

發布於 2023-05-07 15:54

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產後盜汗的護理

(1)室溫不要過高，冬春秋季在20°C左右，夏季在28°C以下為好。 (2)每天開窗通風，保持室內空氣流通、新鮮，但新媽媽不要對著窗口吹涼風。 (3)穿衣、蓋被要合適，糾正捂的觀念，以合適為好。 (4)出汗多時用毛巾隨時擦乾，內衣、內褲及時更換。 (5)自然分娩的媽媽產後第2天即可淋浴，但每次不超過5分鐘。剖宮產的媽媽應每天擦洗身體，等腹部傷口完全癒合後再進行淋浴。

發布於 2023-05-07 16:07

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心絞痛穩定後的居家調理法

1、克服不良習慣，形成良好生活方式冠心病的發病基礎是冠狀動脈粥樣硬化所導致的冠脈血管狹窄。冠狀動脈粥樣硬化的形成與長期的不良生活習慣有關，包括高膽固醇、高脂肪、高糖、低纖維素的“三高一低”飲食;超重或肥胖;活動不足，缺乏鍛鍊及吸菸、酗酒等等。所以，患者在日常生活中要首先注意克服不良飲食習慣，避免“三高一低”，多吃一些含纖維素和維生素豐富的新鮮蔬菜和水果，每日蔬菜攝入量應在500克左右，並吃不少

發布於 2023-02-07 11:36

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產後盜汗吃甚麼好

1、黃芪桂圓羊肉湯：黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，山藥15克。將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出後即用冷水浸泡以除羶味;用沙鍋將水煮開，放入羊肉和3味藥同煮湯。食時調好味，可飲湯吃肉。 2、參鴿湯：高麗參5克，乳鴿1只。將乳鴿去毛及內臟(不必清洗腹中之血)，加入參片，水適量，隔水蒸燉1小時，配少量食鹽頓服。每日1次，連服3天。 3、泥鰍湯：糯稻根30克，泥鰍90克。先將泥鰍宰殺洗淨，用食油煎至金

發布於 2023-06-27 22:15

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產後盜汗可按摩治療

1、足底部反射區按摩部位：頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦幹、甲狀旁腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、盲腸(闌尾)、迴盲瓣、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸及直腸、小腸、肛門、生殖腺。常用手法：拇指指端點法、食指指間關節點法、拇指關節刮法、按法、食指關節刮法、雙指關節刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。 2、足內側反射區按摩部位：胸椎、腰椎、骶骨、子宮。常用手法：食指外側緣刮法、按法、

發布於 2023-05-11 19:31

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產後盜汗的食療法

1、氣虛產婦——羊肉黃芪湯原料：羊肉90克，黃芪15克，桂圓肉10克，淮山藥15克。製法：將羊肉切片，放入開水中稍煮片刻，撈出放入冷水浸泡，即可去除羶味。將三味藥放入沙鍋中，加冷水煮開，放入羊肉共煮湯。可以放入少許調料調味，兩天吃1劑，喝湯吃肉。 2、陰虛產婦——銀耳紅棗湯原料：取銀耳30克，紅棗20克，冰糖適量。製法：先將銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗淨後撕成小塊。紅棗洗淨撕開，共入鍋內

發布於 2023-05-07 16:20

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