應該採取甚麼措施來管理產後抑鬱症
應該採取甚麼措施來管理產後抑鬱症
發布於 2022-12-04 23:07
共有3個回答
等你想好你那天要結婚了，就告訴我，我娶你
對於產後抑鬱症，你需要做的第一件事是調整自己的心態，不要去想它。放鬆自己的心情是非常重要的。向你的親人和朋友傾訴你的內心感受，以釋放壓力。聽聽輕音樂，舒緩你的內心情緒。也可以考慮進行心理諮詢以及藥物治療。
回答於 2022-12-04 23:37
一個人頹廢到底繼續像以前那樣沒心沒肺不談感情
得了產後抑鬱症一定要去專業的精神衛生中心就醫，讓心理醫生實際看一下，在心理醫生的指導下吃治療抑鬱症的藥物，配合心理治療，患者自己要學會接受自己的選擇和生活，每當出現一些負面情緒，要及時轉移注意力。學會接受自己的選擇和生活，所以要冷靜理智，學會換位思考，在飲食上可以多吃黃花菜，也可以經常用甘麥大棗湯進行食療。
回答於 2022-12-05 01:38
酒精的度數等於心碎的程度
產後抑鬱症的主要表現是情緒低落，意志活動減少，易怒，這會讓媽媽很痛苦再加上家人的不理解，會加重抑鬱的情緒這種情況下，媽媽儘量將內心的抑鬱情緒侵略性的向家人或好朋友傾訴，同時讓家人分擔照顧孩子和家庭的工作，平時適當做一些運動，如果已經嚴重影響了正常生活。如果已經嚴重影響到正常生活，建議到當地正規精神病院的精神科進行系統的檢查和治療。
回答於 2022-12-05 02:06
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