勤喝水、早活動。由於產後失血，腸道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活動，可增加腸道水分，增強腸道蠕動，預防便秘。
勤換內褲、勤洗浴。不但保持了肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進該部的血液循環，消除水腫，預防外痔。使會陰部清潔、乾爽，內褲常換常洗，選用柔軟並質量可靠的毛巾。
早排便，一般3日內—定要排—次大便，以防便秘。產後婦女，不論大便是否乾燥，第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便，以免撕傷肛管皮膚而發生肛裂。
合理的飲食不僅可以治療和預防痔瘡，因此不管是痔瘡發作還是平時，我們可以食用甲魚、竹筍、芹菜、核桃仁、黑芝麻、香蕉、梨子、蜂蜜等來預防減輕痔瘡對我們的傷害。 甲魚：甲魚肉有補益氣血的功效，對於痔瘡出血數日，氣血兩虛的痔瘡患者，可食用緩解症狀。
