勤喝水、早活動。由於產後失血,腸道津液水分不足,以致造成便秘,而勤喝水,早活動,可增加腸道水分,增強腸道蠕動,預防便秘。
勤換內褲、勤洗浴。不但保持了肛門清潔,避免惡露刺激,還能促進該部的血液循環,消除水腫,預防外痔。使會陰部清潔、乾爽,內褲常換常洗,選用柔軟並質量可靠的毛巾。
早排便,一般3日內—定要排—次大便,以防便秘。產後婦女,不論大便是否乾燥,第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便,以免撕傷肛管皮膚而發生肛裂。
合理的飲食不僅可以治療和預防痔瘡,因此不管是痔瘡發作還是平時,我們可以食用甲魚、竹筍、芹菜、核桃仁、黑芝麻、香蕉、梨子、蜂蜜等來預防減輕痔瘡對我們的傷害。 甲魚:甲魚肉有補益氣血的功效,對於痔瘡出血數日,氣血兩虛的痔瘡患者,可食用緩解症狀。
竹筍和芹菜:竹筍和芹菜均富含植物纖維,故常食之有潤腸通便之功效。 核桃仁和黑芝麻:核桃仁和黑芝麻具有潤腸通便,補腎溫肺的作用,可緩解痔瘡脫出、減少痔便出血的症狀。
香蕉和梨:香蕉和梨富含大量的水溶性纖維,可潤滑腸道,保持大便通暢,預防便秘而緩解痔瘡病症。 蜂蜜:中醫認為,蜂蜜具有清熱解毒的功效,可潤腸通便。