懷孕初期能喝蛋白粉嗎

　　蛋白粉是一種在高蛋白食物中提取的營養物質，有增強抵抗力的作用。在懷孕初期是可以適當的飲用，但是意義不大。一般在飲食上加強營養，注重新鮮蔬菜和水果的攝入，可以滿足所需，調理建議是可以在懷孕中期選擇飲用。

　　專家建議孕婦在懷孕初期不要隨意服用蛋白粉。有些滋補品並不適合孕婦，蛋白粉就是典型的例子。如果一下子攝入太多蛋白質，容易加重腎臟負擔，孕婦喝完會出現四肢浮腫，導致血壓高、肚裡的胎兒不長，此外還會出現頭疼、眼花等合併症，有些孕婦甚至還出現蛋白尿，嚴重的還會發生腎損害。像植物蛋白粉，一般是含有豐富的優質蛋白，有利於身體的健康，但並不是一定有增強免疫力的作用的，這個一般是沒有必要進行服用的。

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