發布於 2023-05-09 10:09

  藥方

  1、大棗生薑湯:主要原料為大棗、生薑、紅糖,具體做法是大棗10個、生薑5片、紅糖適量,煎湯代茶飲,每日1次,堅持服用。經常喝大棗生薑湯之所以能改善手腳發涼的症狀。大棗性味甘溫,具有補中益氣、養血安神的作用,生薑性味辛溫,具有溫中止嘔、解表散寒的作用,二者合用,可充分發揮姜辛溫而行,棗甘溫而補之意,共同促進氣血的流通,全身的血液循環也就得到了相應的改善,手腳自然也就隨之溫暖起來。

  湯中的紅糖也具有補中、養血、活血的作用。現代藥理研究已經證實,生薑所含的薑辣素對心臟和血管運動中樞有直接興奮作用,可使心跳加快,血管擴張,血行旺盛而使絡脈通暢,進而改善體表循環,使人感覺全身溫暖。

  2、 薑絲爆羊肉:羊肉切薄片。生薑切細絲。鍋內加油少許,起旺火,待油冒青煙時,入花椒、八角,炸出香味,入薑絲略炒,加入羊肉片翻炒,加入鹽、味精,出鍋時淋麻油即可。

  日常食物

  1.吃西洋參。這是一種補氣的良藥,性平和,補而不燥。可以單獨泡水飲用。

  2.吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養,可以幫助維生素B的吸收,加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液循環。

  3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。

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發布於 2024-06-13 08:24
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手腳冰涼怎這樣做 冬季,對於寒體的人群來說,在保證穿著保暖之外,還可以通過其他方式解決手腳冰冷問題。 泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40℃左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發熱,這說明血液循環暢通。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。但泡腳要堅持,不能三天打漁,兩天曬網。 有氧運動 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等都會讓全身各個部位活動起來,促進血
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寶寶發燒手腳冰涼 寶寶發燒手腳冰涼這種情況在臨床上經常見到,孩子本來發高燒卻手足冰冷,待體溫逐漸下降後,手腳又慢慢熱起來,其實這是一種假冷真熱現象,儘管孩子的手腳冰冷,但內臟卻處於發熱狀態,這在3歲以下的嬰幼兒中尤為多見。 小兒四肢含血量少於內臟,四肢的供血不足,較成年人容易發涼。此外,小兒神經系統的發育尚未完善,負責管理血管舒張、收縮的植物神經易發生紊亂,導致高熱初發時四肢末端的小血管處於痙攣
發布於 2024-04-25 18:13
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1、爸爸媽媽可用體溫表測量寶寶的體溫,也可用手摸摸孩子的腋下,或面對面地感覺一下寶寶呼出氣體的溫度;哺乳的媽媽還可以在哺乳時,通過乳頭感覺寶寶口腔的溫熱來判斷寶寶是否發熱。假如寶寶手足冰冷,而腋下、額部、口腔等部位灼熱,應及時採取退熱降溫措施,併到醫院找出發熱的病因。 2、用頭部冷溼敷法或用頭部冰袋幫寶寶降溫是最常用的方法,其中,頭部冷溼敷接受度最高。如果寶寶不願意在頭部放冰袋,可以用冷溼巾敷用
發布於 2024-06-13 08:18
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發布於 2024-08-09 11:15
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發布於 2024-08-09 10:55
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發布於 2024-03-20 14:22
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