概述
懷孕期間最好應該多注意合理的身體保健，選擇一個好的胎教的方法，通過使用聽胎教音樂的方法來進行調理，效果都是比較好的，具體的聽音樂的時間是規定的，女性在覺得心情過於緊張的時候可以適當的聽一些音樂，如果寶寶活動的過程中，也可以適當的聽一些胎教音樂，能夠讓寶寶更加的健康和快樂，所以在聽胎教音的渡過過程中不要太刻意。
步驟/方法：
1、 女性平時應該多注意合理的身體保健和生活規律，特別是在聽胎教音樂的過程中，最好應該選擇一個好的時間段，特別是在中午吃飯之後可以選擇聽胎教音樂的方法進行調理，效果比較好。
2、 胎教音樂的選擇時間是不一定的，有的女性如果有時間或者在每天，下午兩三點鐘左右的時間，可以選擇適當的聽音樂的方法來進行調理，也可以選擇睡午覺的方法來有效的促進胎兒的健康，也是一種比較常見胎教方法。
3、 女性平時應該有一個好的生活規律和作息規律，胎教的過程中最好應該有一個好的選擇，每天下午兩三點鐘左右的時間如果寶寶活動比較明顯可以選擇適當的聽音樂的方法來進行調理。
注意事項：
胎教音樂的選擇時間是不一定的，根據女性在懷孕期間自己的時間安排進行調理，但是不要經常的過度緊張和焦慮，也不要經常的把胎教音樂當成一種工作。
