1美國威斯康星大學的研究人員表示，通過對100多例預防病例的研究發現，平時經常飲用檸檬水或在水中加入檸檬會促進尿液中檸檬酸鹽的產生，這種化學物質可以防止尿液中的礦物質結晶在腎臟中形成，即為腎結石。另外，當結石在人體內達到一定程度時，通過狹窄的尿道時就會產生疼痛，多喝檸檬水也能緩解排尿時的疼痛。
2 營養學家說，可以選擇幹檸檬片，每次泡2-3片茶，或者把檸檬切成薄片，浸泡在水中。浸泡時最好使用溫熱的開水，因為這樣可以更好地保存檸檬中的營養成分。你也可以把檸檬片放在紅茶飲料中。但是，由於檸檬的pH值低至2.5，所以胃酸過多、胃潰瘍和其他胃腸道疾病患者最好不要喝檸檬水。
3 檸檬汁含有多種營養物質，可以有效預防和治療腎結石的形成。檸檬酸不僅能結合尿液中的鈣質，防止鈣質沉積形成結石，還能更好地防止結石的形成。建議；每天服用120毫升檸檬汁，按照2；1檸檬汁與水的比例飲用，以達到良好效果。稀釋後的檸檬汁味道極佳，尿量也大大增加。
