喝檸檬水上火？

喝檸檬水不會讓你上火，檸檬還含有豐富的維生素C，用檸檬片泡水喝可以起到減肥、美白、排毒等效果。而對於一些人來說，他們會覺得自己是一個 "不務正業 "的人，而不是一個 "不務正業 "的人。此外，有些人認為喝檸檬水時感覺喉嚨乾燥，這可能是因為檸檬水的濃度太高。

所謂上火是中醫的一個概念，對於現代醫學來說是氧化應激引起的症狀的總稱。它一般會導致身體抵抗力下降，引起皰疹、咽喉炎等不適，可以通過健康的生活方式，如葷素搭配、心情舒暢、規律休息來避免。單純的檸檬水就是水，而氧化應激與喝不喝檸檬水沒有甚麼關係。

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喝檸檬水不會上火，檸檬還有豐富的維生素C，喝檸檬切片泡水，可以有減肥美白排毒等功效。但是腸胃不好的人不能空腹喝。另外，有些人認為喝檸檬水時感覺喉嚨很乾，這可能是因為檸檬水的濃度太高。檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。另外檸檬還具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不

發布於 2023-03-11 23:00

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如何正確飲用檸檬水

1泡檸檬水的溫度不宜太涼也不宜太熱，水的溫度在20--70度。太低溫檸檬的味道不能完全沖泡出來，味道會偏淡。如果用熱水泡出來的嫌酸，你可以晾涼了再喝。不用擔心熱水會把維生素衝跑，沒問題的，它在酸物質裡的耐熱性很好。 2有人認為檸檬酸和鈣相遇會形成結石，這是不科學的。相反的，檸檬酸中的有機酸反而會幫助食物中的鈣，鎂，鐵等多種礦物質的吸收利用，這對腎結石還有很好地防禦作用呢。 3有胃病的人也是可以喝

發布於 2022-12-15 08:32

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發布於 2022-12-20 05:45

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精囊炎可不可以喝檸檬水

精囊炎可以喝檸檬水。意見建議：在飲食上宜清淡，多食新鮮蔬菜和水果。 1.忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等。 2.香菸、飲酒等嗜好應戒除。檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，

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檸檬水本身並不能減肥，但多喝水可以協助減肥，不用在意甚麼時候喝，只要每天喝3000ml以上，可以促進排洩，幫助減肥。這裡的水可以是白開水，也可以是檸檬水，最好是花茶，如菊花或玫瑰花跟綠茶、紅茶一起泡，鮮檸檬含有豐富的維生素C，而乾的檸檬片維生素C含量較低，而維生素C的主要功能是抗氧化，促進膠原蛋白合成，具有美白的功效。建議減肥要根據自己的實際情況進行合理的減肥，最好是在體重管理師的指導下進行減肥

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發布於 2022-10-04 17:00

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夏天千萬不要喝檸檬水,檸檬感光，特別是帶皮的檸檬,要是喝多了，白天出去，很容易變黑如果堅持喝，喝的濃度大的話，例如睡覺前1小時，喝半個檸檬或者一個檸檬完全擠汁到300ml左右的水，味道會很酸，但是你第二天早上起床會發現自己變很白的~~~ 指導意見：檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，

發布於 2022-10-11 03:48

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發布於 2022-10-16 14:36

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1、在1公升的清水之中加入適量的檸檬汁，注意這個檸檬汁應該是自己鮮榨的，沒有摻水的。 2、將做好的檸檬水放入冰箱之中，溫度降低之後檸檬汁的口感也會變得更加的清涼爽口。 3、每天至少要喝下3公升左右的檸檬水，這樣才能夠達到減肥的效果。並且不需要特別的節食，或者是不吃零食。 4、每天還要搭配十五分鐘左右的有氧運動，可以有時間的時候就進行運動，這樣容易出汗，幫助體內的一些廢棄物、有害物質排出體外，增加

發布於 2023-05-14 23:20

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