檸檬水富含維生素C和有機酸，還能補充水分，對滋潤容顏大有好處。但是檸檬並不能解決肌膚的全部營養問題，它不含蛋白質，B族維生素、維生素A和維生素E含量都很低。 小心檸檬綜合徵 檸檬酸性較強，酸鹼值達2.8以下，空腹食用極易傷胃，使營養吸收能力下降。經常喝檸檬水充飢而不吃正餐，也容易罹患蛋白質缺乏症。一些女性白天大量喝檸檬水，晚上又以蔬菜水果為主食，結果讓自己虛弱無力，被稱為“檸檬綜合徵”，也叫“生菜綜合徵”。
飲用檸檬水的禁忌症
發布於 2022-10-04 17:00
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1、經期不要和蜂蜜檸檬水哦。由於富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。
2、由於蜂蜜檸檬水的酸性一般較強，痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。尤其不宜與阿司匹林同服。
3、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升，過量地飲用是會損害我們的胃等肝臟的哦。
4、蜂蜜遇高溫會喪失營養，最好用溫開水沖泡。
5、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是苦澀不易長時間浸泡，所以要現泡現喝;
發布於 2023-01-05 20:47
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普洱茶是以雲南省一定區域內的雲南大葉種曬青毛茶為原料，經過後發酵加工而成的散茶和緊壓茶，普洱茶的喝法很多，那麼普洱茶的標準喝法是哪樣的呢?
一、條件：
1.沖泡水溫：通常用100℃沸水，至少不能低於90℃。
2.置茶量：茶水比例為1克:50克，或置茶量為容器容量的20%左右，最好將緊壓茶撥開後，暴露在空氣中2星期,沖泡味道更佳。
3.用水的選擇：純水，礦泉水和山泉水尤佳。煮水時不宜過度沸騰，這樣
發布於 2023-10-04 23:11
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1.最好是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。
2.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利於排便消除水腫。
3.一天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。
4.喝茶期間不必節食，因一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
5.荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。
6.不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮後飲用味道更好。
發布於 2024-01-09 21:14
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很多葡萄酒愛好者因不習慣葡萄酒酸澀的口感，所以通常喜歡往酒中加入甜味較重的雪碧，以此來中和葡萄酒酸澀的口味。其實，此種飲用方法會使酒中糖度過高，不僅影響葡萄酒原本純正的口味和醇香，而且還嚴重破壞酒中的營養物質，從而達不到養生保健的功效。
如果你實在不習慣幹型葡萄酒的酸澀味，那建議選擇飲用甜型葡萄酒，這樣既保持了酒中的營養，又很好的適應了自己的口感喔。
不要葡萄酒里加冰塊
一些葡萄酒愛好者對剛過去
發布於 2024-03-26 01:37
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【其他飲用方法】：
1.可可粉+豆漿減肥法材料：可可粉+豆漿
做法：將可可粉1小袋加入一杯無糖豆漿中，攪拌即可飲用。
吃法：早晚各一次，連續食用3-4周效果明顯。功效：可清熱解毒，加強脂肪燃燒。另豆漿中含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。<飲食注意>
1.可可豆漿可替代早餐，無須再進食其他食物。2.晚餐只喝一杯可可豆漿，再搭配一個水分多，糖分少的水果。
2.可可粉+龜苓
發布於 2024-03-18 09:48
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方法一
1、準備好檸檬1個，白開水(按自己的口味)，白糖5勺
2、先把檸檬皮拔開，再燒水，水開後，放檸檬皮煮幾分鐘。
3、把步驟(1)煮好的水倒入杯子裡，再放糖就可以了。
方法二
所需的材料：新鮮檸檬，白砂糖
自制檸檬水的製作方法：
1.買來的新鮮檸檬在水裡浸泡，洗淨表皮;
2.放在無油的籃子裡瀝乾水分;
3.案板和刀熱水消毒，切成薄片;
4.準備的玻璃容器事先消毒好(無油無水)，將檸檬片鋪底;
發布於 2023-01-11 00:43
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檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。由於檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。可以長期飲用。
發布於 2022-10-04 16:27
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1.提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，可以減輕流鼻涕的症狀，尤其是剛感冒時，將檸檬汁加溫開水和鹽，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適症狀。 2預防疾病：常喝檸檬汁能預防腎結石，也可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。 3美白作用：檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，檸檬水可以清腸排毒，所以有助於減肥。
發布於 2022-10-04 16:20
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1檸檬中具有很強的抗氧化，可以延期衰老的作用，使我們可以保持美麗的容顏，促進肌膚的新陳代謝，對這些十分有效，在生活經常使用檸檬的人，他能防止和消除皮膚黑色素的沉著。看起來一定會比沒有使用檸檬水的人要年輕。 2在夏季的時候多痰咽喉不適，可以多喝檸檬水來調解，檸檬片加溫水，有去痰的功效，痰多的人可以試著喝點檸檬水。檸檬水中可以加些蜂蜜，冰糖等東西來進行調和自己的喜歡口味。 3檸檬還有開胃的功效，檸檬
發布於 2022-10-04 16:33
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原料：檸檬半顆涼開水1500ml蜂蜜3湯匙(50ml)冰糖25
各式檸檬水(20張)
克
做法：
1)檸檬洗淨切片。因為要帶皮浸泡，所以建議用小刷子將檸檬刷洗乾淨。
2)將冰糖放入水中煮開，倒入容器中放涼。
3)水的溫度低於60度時將切成薄片的檸檬放入。(溫度太高會破壞檸檬中的維生素。)
3)溫度低於40度時調入蜂蜜攪勻即可。(溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。)
4)放入冰箱3-4個小時飲
發布於 2023-06-17 18:16
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