分娩時儘可以縮短產程，防止失血過多;
產後注意保暖，防止感冒;
注意睡眠休息;
保持愉悅心表，消除煩惱憂傷;
適度的鍛鍊能使大腦獲得新鮮的富含氧分的血液，起到緩解頭痛的作用;
適量進食富含營養的食物，促使身體康復。;
宜吃補益氣血、清熱、生津、養陰的食物。忌吃油膩、黏滯、酸腥的食品。大米粥、雞蛋、芹菜、雞肉、當歸、羊肉、青菜、桃子、生薑、荷葉、白菊花、蘋果、枇杷、橙子、大棗、枸杞、蓮子、茯苓、豆腐、桂圓、蓮藕等;
忌蚌肉、螃蟹、鴨肉、烏梅、芡實、葡萄、生蘿蔔、西瓜、綠豆芽、蓴菜、大棗、荔枝、櫻桃、狗肉、羊肉、花椒、辣椒等。
