A. 哺乳期間保持乳頭清潔，每次餵奶後排空乳汁。哺乳期內，要保持乳頭清潔，每次喂完奶後都要排空乳汁。"這是我的工作，也是我的職責所在。在此，我想說的是："我是一個很有責任心的人。"
"我是一個很有責任心的人。"
"我是一個很有責任心的人。
二、建議經常做自我按摩。你需要做的第一件事是養成自我按摩乳房的習慣。可以用熱毛巾敷在乳房的上側，順時針轉動按摩。如果乳房感到腫脹和疼痛，或者乳房上有腫塊，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可以輕微擠壓乳房，使乳汁從乳頭流出，反覆幾次後，乳腺管就會通暢。在此基礎上，再進行自我按摩，使乳汁從乳頭中流出，這樣就可以使乳腺管變得更加通暢。
第三，母乳餵養後應清洗乳頭。如果乳頭有破損和裂紋，應及時處理。注意寶寶的口腔衛生，及時治療其口腔炎症。
4.避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，保持清潔。5.乳頭內陷者，可經常擠壓、提拉以矯正。
五、養成定時餵奶的好習慣，不要讓寶寶帶著乳頭睡覺。要有一個良好的生活習慣，不要讓寶寶帶著乳頭睡覺。
六、少吃刺激性食物，如蔥、姜、蒜。飲食上要注意，不要吃得過飽，不要吃得過飽，不要吃得過飽，不要吃得過飽，不要吃得過飽，不要吃得過飽，不要吃得過飽。在此基礎上，我們還將繼續開展 "三嚴三實 "專題教育活動，把 "三嚴三實 "的要求落實到實際工作中去。
