概述
隨著生活壓力的變大，很大女性都受到乳房問題的困擾，而此類疾病都很難治癒，所以讓很多人傷神，那麼，如何預防乳頭內陷?
步驟/方法：
1、 第一，遺傳性，特別是直系親屬，比如媽媽，姐姐，如果有的話一定要預防一下，定期到醫院檢查，這種遺傳的幾率比較高，可以自行將乳頭向外提拉，每天三次左右，動作要輕；
2、 第二，儘量穿著寬鬆點的衣服，不要穿太緊的衣服，一定要注意舒適度，保持內衣潔淨，發現乳頭有異樣，比如紅腫之類的要及早就醫，進行治療檢查；
3、 第三，小女孩不要過早的穿緊身內衣，乳房發育是正常現象，家長要做正確引導，不要讓孩子覺得尷尬和不好意思，讓她正確對待，不要穿緊身衣把胸壓平，影響發育；
注意事項：
注意乳頭衛生，適度清潔，如果是正在哺乳期的準媽媽，可以增加嬰兒的吸奶次數。
