孕婦可以吃枸杞嗎？

發布於 2022-10-16 21:39

枸杞營養豐富，現代分析表明，枸杞富含枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、維生素B1、B2、E、C，尤其是胡蘿蔔素含量很高，孕婦吃枸杞可以補充豐富的維生素。此外，枸杞還含有大量的礦物質元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等，具有延緩衰老、調節人體免疫力、補血的作用。

貧血的孕婦可以通過適當吃枸杞來補血。枸杞子是一種很好的補血藥，它能有效地提高人體的免疫力和抵抗力，並能有效地預防疾病。

如果孕婦有胃寒的症狀，建議不要食用枸杞，因為枸杞本身就是散熱的食物，會刺激孕婦的胃部，加重不適症狀。如果孕婦有腹瀉，也應該停止食用枸杞。枸杞子本身就有通便的作用，如果再吃，其腹瀉會更嚴重。

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發布於 2023-01-25 20:33

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