1、西瓜
西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用,還可以預防痱子的發生。將西瓜皮洗淨切片熬湯,或製作菜餚食用,對預防痱子效果不錯。
2、苦味食品
苦瓜能增進食慾,清熱解暑,多吃可預防痱子的發生。
3、三豆湯
綠豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成湯,稱“三豆湯”。三豆湯有清熱解毒、健脾利溼的功效,被譽為夏季小兒保健佳品。
熬製方法:用綠豆、赤豆、黑豆各10克,加水600毫升,小火煎熬成300毫升,連豆帶湯喝下即可,宜常服。如湯中加薏米20克,效果更好。
1、西瓜
西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用,還可以預防痱子的發生。將西瓜皮洗淨切片熬湯,或製作菜餚食用,對預防痱子效果不錯。
2、苦味食品
苦瓜能增進食慾,清熱解暑,多吃可預防痱子的發生。
3、三豆湯
綠豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成湯,稱“三豆湯”。三豆湯有清熱解毒、健脾利溼的功效,被譽為夏季小兒保健佳品。
熬製方法:用綠豆、赤豆、黑豆各10克,加水600毫升,小火煎熬成300毫升,連豆帶湯喝下即可,宜常服。如湯中加薏米20克,效果更好。