1 首先,深海魚的營養價值高於淡水魚。深海魚油含有其獨特的成分,如DHA和EPA。EPA可以溫和地降低甘油三酯,預防血管疾病。DHA有補腦和改善視力的作用。DHA也是母乳中的重要成分,可以提高人體免疫力。
2 其次,深海魚油確實更適合用於包括高血壓、高膽固醇、高血脂、腦血管疾病、心肌梗塞、動脈硬化、青光眼、白內障等疾病。
3 深海魚油對健康有好處,但多吃也可能對身體造成損害。因此,建議你不要只食用一種脂肪,而是要食用所有類型的脂肪。
1 首先,深海魚的營養價值高於淡水魚。深海魚油含有其獨特的成分,如DHA和EPA。EPA可以溫和地降低甘油三酯,預防血管疾病。DHA有補腦和改善視力的作用。DHA也是母乳中的重要成分,可以提高人體免疫力。
2 其次,深海魚油確實更適合用於包括高血壓、高膽固醇、高血脂、腦血管疾病、心肌梗塞、動脈硬化、青光眼、白內障等疾病。
3 深海魚油對健康有好處,但多吃也可能對身體造成損害。因此,建議你不要只食用一種脂肪,而是要食用所有類型的脂肪。