深海魚油的副作用

一般來說，每天服用不超過3克的深海魚油對大多數人（包括孕婦和哺乳期婦女）是安全的，沒有任何深海魚油副作用。服用太高劑量的深海魚油會導致血液不容易凝固，增加出血的風險。深海魚油可能的副作用包括噯氣、口臭、胃灼熱、噁心、大便稀溏、皮疹和流鼻血。在吃飯時服用深海魚油補充劑通常可以減少這些副作用。某些魚類，特別是鯊魚、鯖魚和養殖的鮭魚，可能受到汞和其他化學品的汙染。因此，在選擇魚油補充劑時，要選擇純正的、從深海未受汙染的魚中提取的魚油產品。有以下疾病或症狀的人在服用魚油時應特別注意：1.肝病 攝入大劑量的魚油可能會增加肝病患者的出血風險。2.對魚或海鮮過敏的人 對魚和海鮮過敏的人在服用魚油補充劑成也可能出現過敏症狀。因此，這類人在選擇魚油產品時需要謹慎。3.躁鬱症患者 攝入大劑量的魚油可能會增加躁鬱症患者的症狀。4.抑鬱症患者 攝入大劑量的魚油可能會加重抑鬱症。5.糖尿病患者 攝入大劑量的魚油可能使血糖更難控制。6.高血壓患者 深海魚油可以降低血壓。因此正在服用降壓藥的人，食用大劑量的魚油可能會導致血壓過低。7、家族性腺瘤性息肉 攝入大劑量魚油可能進一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症風險。