1看色澤:較好的魚油呈淡黃色,色澤清純,明亮。
2看膠囊:魚油膠囊顆粒均勻,不含雜質。
3看包裝:看包裝的標誌是否清楚,如有無國家衛生行政部門的批准文號及保健品的標誌等。
4看生產日期:在常溫下,保質期為2-3年。
5看含量:一般天然魚油產品,每1000毫克含DHA120mg,EPA180毫克。
6在買魚油的時候還需注意,DHA:EPA大於等於3:1的魚油適宜學生和腦力勞動者服用;而DHA和EPA含量都較高的魚油不適宜少年兒童,孕期和哺乳期婦女,有出血傾向者和出血性疾病患者服用。
1看色澤:較好的魚油呈淡黃色,色澤清純,明亮。
2看膠囊:魚油膠囊顆粒均勻,不含雜質。
3看包裝:看包裝的標誌是否清楚,如有無國家衛生行政部門的批准文號及保健品的標誌等。
4看生產日期:在常溫下,保質期為2-3年。
5看含量:一般天然魚油產品,每1000毫克含DHA120mg,EPA180毫克。
6在買魚油的時候還需注意,DHA:EPA大於等於3:1的魚油適宜學生和腦力勞動者服用;而DHA和EPA含量都較高的魚油不適宜少年兒童,孕期和哺乳期婦女,有出血傾向者和出血性疾病患者服用。