高度近視者，遠非戴的眼鏡片比其他人度數高那麼簡單，其眼睛本身其實已經非常脆弱。他們的眼球軸長、眼球壁薄，視網膜也隨之變脆弱，甚至視網膜本身就可能存在破損，此時，如有外力作用就很容易受傷。所以，高度近視者最好不要進行劇烈運動，主要是預防視網膜脫落。
打籃球、跳高、踢足球、賽跑、跳水、蹦極、蹦迪、羽毛球、拳擊等等劇烈運動都不適合高度近視的人群。像跳水運動員、足球運動員、深水潛水運動員、拳擊運動員都是視網膜脫落的高危人群。
醫生提醒，高度近視人群最好每半年定期檢查眼底、視力和驗光。對於高度近視的患者來說相當的重要，因為，也許視網膜病變正不知不覺在發生。
