發布於 2023-05-21 19:19

  皮膚過敏很常見,對於剛出現的皮膚過敏症狀,可以通過食療保健的方法來改善,具體如下:

  1、在飲食方面,要注意營養平衡,可多吃一些牛奶、淡水魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果,以增強皮膚抵抗力。避免吃鹹水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

  2、多補充維他命C。缺乏維他命C容易令皮膚粗糙枯乾,從而引致皮炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命C的蔬果中,梨與奇異果是首選,還可以用歐敏克協助,多吃可以加強皮膚組織。

  3、燒烤一定不能吃,再好吃都不要吃,對敏感肌膚會造成極大的破壞,使肌膚嚴重缺水。

  4、食用涼茶等清熱降火的食物。

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發布於 2023-06-26 15:36
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1、適量飲水 人體組織液裡含水量達72%,成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時,會出現皮膚乾燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入,少女每日飲水量應為1200毫升左右。 2、常吃富含維生素的食物 維生素對於防止皮膚衰老,保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制衰老。 維
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發布於 2023-02-18 19:17
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