如今患牙周炎的病人越來越多，引起牙周炎的原因很多，其中不良衛生習慣與之有很大關係。而對於那些不講衛生的人來說，他們就更不知道該怎麼做了。"我是一個很有責任心的人，我希望我的孩子們都能有一個好的學習環境。
1、辛辣食物
患有牙周炎的病人必須養成良好的習慣。首先要注意的是生活習慣，如早晚刷牙，這樣可以避免唾液中的細菌滋生，從而影響口腔健康。同時，還要注意養成良好的飲食習慣，一些不利於牙齦健康的食物要儘量少吃，如各種辛辣刺激的食物，這類食物對牙齦和口腔的危害很大。最常見的有辣椒、大蒜、咖喱等。這些刺激性食物會嚴重損害口腔粘膜以及牙齦健康。也有可能，如果你吃了太多的這些食物，疼痛會加重，炎症會進一步擴散。
2、堅硬的食物
不管是甚麼原因引起的牙周炎，這部分患者在平時生活中要特別注意，那就是儘量不要吃太硬的食物。可以說，大家都很喜歡吃各種堅果和乾果類的食物，這是非常健康的零食，吃多了也不用擔心發胖的問題。但是，對於患有牙周炎的患者來說，如果在日常生活中過量食用此類食物，勢必會導致更嚴重的炎症。因此，我們必須要有足夠的耐心和毅力，才能讓自己的身體健康起來。"李先生說，"我覺得自己的身體還算健康，但也有一些問題需要解決。
3、油炸食品
各種油炸食品是很多人的最愛，尤其是街頭小吃，讓很多人常常流連忘返。炒菜的人多了，也就有了更多的選擇。"炒菜的人多了，也就有了更多的選擇。這是因為這些食物對咀嚼非常不利，長期食用容易損傷牙齦，不僅會導致牙周炎症狀加重同時還可能導致牙齦出血。在此，小編要提醒大家的是，如果你想了解更多的信息，請關注我們的微信公眾號 "小編有話說"，我們將竭誠為您服務。
4.酒精
患者在日常生活中要特別注意避免飲用各種含酒精的飲料，如啤酒、紅酒、白酒等。飲酒時，要注意不要讓自己的身體受到傷害。"如果你的身體受到了傷害，你就會發現自己的身體是多麼的虛弱。而且長期飲酒還可能損害口腔粘膜，從而誘發口腔潰瘍。
