概述
隨著年齡的不斷增加，越來越多的男性朋友都會出現了性功能衰退的情況出現了，其中像陽痿或者是早洩都是較為常見的一種病症現象。如果男性朋友長時間性功能出現了異常的現象，那麼都容易使妻子的性生活得不到滿足，這樣時間異常了難免就會影響夫妻感情，成為經常爭吵的誘因。今天就讓我們來了解一下，怎樣保持性功能保持性功能的三大妙招。
步驟/方法：
1、 建議大家在生活中，首先應當要控制好夫妻生活的頻率，一定要避免性生活過於的頻繁，否則都容易性能力下降的情況出現。另外，男性朋友還要注意避免手淫過多，否則也都容易使健康受到影響。
2、 另外，有著足夠的睡眠和休息的時間也是非常重要的，人體如果在全身精疲力盡的時候發生性愛，都容易使性生活的質量受到了影響。並且，如果勉強在疲憊的時候發生性生活，還容易造成不良的性愛心理陰影。
3、 最後，睡前使用溫水洗澡也是非常好的，該方法可以有效的使情緒得到放鬆，並且還可以消除白天的緊張，可使身體適應夜間的植物神經調配，有助於提高性功能，改善睡眠。而在洗澡的時候還可以用毛巾擦背部及腰部穴位。
注意事項：
建議大家在日常生活中，一定要合理的注重飲食，建議可以多吃一些含鋅量較為豐富的食物。同時，在過夫妻生活的時候，應該保持良好的作戰情緒，特別是居於主宰位置的男性。男性如果緊張，焦慮，那麼就有很大可能造成夫妻生活過早結束了。
