概述
性功能障礙是我們日常生活中常見的一種問題，性功能障礙主要發生在中老年人的身上，男性性功能的強弱，與人的年齡以及身體健康狀況有密切關係，性功能會隨著人體各器官生理功能的衰退而變化。中年男性常常出現的性功能障礙主要就是陰莖勃起硬度減退，性慾減退射精無力和早洩等現象。如何防止中年性功能障礙是我們應該關心的問題，那麼中年人應該如何保持性功能呢？
步驟/方法：
1、 中年人隨著年齡的增長性激素分泌也會隨著減少，性能力也會減弱那麼中年人可以在日常生活行做一些運動，每個星期運動兩三次那麼下次做愛的時候就會對自己的身體增強很多的信心，性行為也會變的特別的積極。這樣才能享受性的美好。
2、 另外就是中年人在做愛的的時候應該放鬆，壓力過大是造成性功能障礙的致命傷害，長時間的處於壓力之下就會造成精神緊張，因此一些中年人平時要保持心情豁達，情緒平穩，精神愉快，及時自我緩解壓力，避免精神壓力造成性能力的下降。
3、 我們也可以使用藥物也是必不可少的，在我們使用藥物的時候應該和日常的飲食相搭配，因為有些食物對藥物有抵抗的作用，患者所吃的藥物所以就不能起到作用。藥物的使用是一個長期的過程中年人應該堅持下去，只有堅持才能得到好的治療。
注意事項：
中年人熬夜會拖垮你的免疫力，吸菸會損傷血管，使陰莖血流減少；過量飲酒會損傷肝臟、神經，這些都會引起勃起功能障礙。因此中年男性要做到不熬夜、不抽菸、不過量飲酒，避免給性器官帶來損害。同時要合理安排飲食，
