概述
男女之間的性愛是非常好的促進感情的行為之一，而一個完整的性生活過程主要是包括了前戲，性交過程和後戲三個階段。而這三個階段不但缺一不可，而且每個階段都有其特定的涉及到生理、心理和技巧的要求，只有滿足這些要求，或掌握這些技巧，性生活才能完美無缺。而不和諧的性愛，只會使男女雙方的感情受到影響。而男人硬不起來四大原因性知識的不足。
步驟/方法：
1、 在現代人群中，有很多人都是更偏向接受性資訊的刺激，但是對於一些性知識卻不是很瞭解。所以，在沒有健康、正確的知識與觀念下做愛就會遇到許多的問題與困難，所以，性知識不足是導致男性硬不起來的原因之一。
2、 還有就是在最初進行性生活的過程中，可能有的男性朋友會因為自己過於的緊張或者是害怕，那麼都會使情緒與全身肌肉無法放鬆舒緩，而有一些男性是完美主義者，過分的要求性愛的完美，從而導致了男性出現了硬不起來的情況出現。
3、 除了以上的原因之外，還有一些錯誤的觀念，比如說，一味的追求那些男性雄壯威猛，這樣的想法不知道害慘了多少原本正常的男人。根據臨床醫學上的統計，絕大多數自認為自己有性功能障礙的男性，其性生理的功能都完全正常。
注意事項：
建議患者一旦出現了持續性的不適的時候，一定要儘快到正規的醫療機構進行治療，不要感覺不好意思，以免錯過了最佳治療的時間。除此之外，患者的飲食應當以為清淡為主。
