發布於 2023-05-22 21:11

  撲滅火苗

  身上一旦著火,而手邊又沒有水或滅火器時,千萬不要跑或用手拍打,必須立即設法脫掉衣服,或者就地打滾,壓滅火苗。發生火災時,不能坐以待斃,要充分利用身邊的各種工具自救。

  發出信號

  發生火災,呼叫往往不易被發現,可以用竹竿撐起鮮明衣物,不斷搖晃,紅色最好。或打手電或不斷向窗外擲衣服等物品。住所如果離樓頂較近,可直奔樓頂平臺或陽臺,發出求救信號並耐心等待救援人員到來。

  靠牆躲避

  消防人員進入室內時,都是沿牆壁摸索進行的,所以當被煙氣窒息失去自救能力時,應努力滾向牆邊或者門口。

  塑料袋救急

  在濃煙中逃生,可以利用透明塑料袋,塑料袋不分大小都可利用,使用大型的塑料袋可將整個頭罩住,小的塑料袋也可以遮住口鼻部分,短時間供給逃生需要的空氣。

謹記四大要訣相關文章
概述 女性出現宮外孕的幾率越來越大了,可能跟女性的飲食習慣有關,跟日常的生活習慣也是有關的,所以女性平時要做好預防,以免出現了宮外孕,對女性造成危害,其實宮外孕有一些症狀是我們應該知道的,一旦發現出現了宮外孕,要及時到醫院做治療,那麼我們就一起來看一看宮外孕都有哪些症狀吧?一般宮外孕的三大症狀,我們一定要謹記。 步驟/方法: 1、 第一大症狀就是停經,女性宮外孕之後,跟一般懷孕是一樣的,月經
發布於 2023-02-06 18:59
0評論
保肝護肝記下五字訣 臨床醫學證明,除去遺傳、傳染因素,大多數的肝臟疾病都是“熬”出來的。 過大的工作量、學習量,常常使人精神疲勞、肉體乏頓,再加上長期缺少睡眠,或者睡眠過少,長此以往,肝臟就慢慢出現病症。針對白領們的特點,專家提出保肝護肝“四字經”。 一、飲酒適量 喝酒傷肝,想要擁有健康的肝臟就需要適度飲酒。如果真的工作上有避開不了的應酬,需要“飲酒過度”,也需要在事後馬上為肝臟“解酒消毒”。
發布於 2023-09-30 07:57
0評論
第一訣:逃生預演,臨危不亂。 第二訣:熟悉環境,暗記出口。 第三訣:通道出口,暢通無阻。 第四訣:撲滅小火,惠及他人。 第五訣:保持鎮靜,明辨方向,迅速撤離。 第六訣:不入險地,不貪財物。 第七訣:簡易防護,蒙鼻匍匐: 第八訣:善用通道,莫入電梯。 第九訣:緩降逃生,滑繩自救。 第十訣:避難場所,固守待援。 第十一訣:緩晃輕拋,尋求援助。 第十二訣:火已及身,切勿驚跑。 第十一三訣:跳樓有術,雖
發布於 2023-07-27 11:51
0評論
跑步時我們運動中最常見的一種運動形式,它不僅簡單有效而且還可以不用在意運動裝備可以很隨意進行鍛鍊,但是專家表示說在跑步的時候一定注意以下幾個方面。 1、落地緩衝。如果你有仔細觀察過他人跑步,你會發現,很多人都是全腳掌著地,落地時的聲音也比較大。正確的動作是在跑步時,騰空腳落地時要腳跟先著地,然後再過渡到全腳掌。這是對於腳踝、膝蓋的一種保護,防止骨膜炎的發生。 2、擺臂。擺臂是在跑不過程當中,保持
發布於 2024-03-23 02:36
0評論
下面四大保養脾胃的要訣要記牢:動為綱,素為常,酒少量,莫愁腸。 動為綱;適當的運動可促進消化,增進食慾,使氣血生化之源充足,精、氣、神旺盛,臟腑功能不衰。因此,男人們要根據各自的實際情況選擇合適的運動方式和運動量。散步是一種和緩自然的體育活動,可快可慢,可使精神得到休息,使肌肉放鬆,氣血調順,幫助脾胃運化,可以祛病防衰。 素為常;素食主要包括植物蛋白、植物油及維生素的食物,如麵粉、大米、五穀雜糧
發布於 2024-03-30 14:18
0評論
1.飲水‘沖洗’膀胱:謹記每日飲用6至8杯水或流質飲料,尤其是熱天易出汗,水分會大量流失,所以要時常飲水,不但有助稀釋尿液的濃渡,同時亦可“沖洗”膀胱,以便身體可以將尿道內的細菌排出體外。平日需要小解時亦不宜強忍,這樣有助沖洗尿道,減少細菌在尿道中繁殖的機會。 2.清潔肛門由前至後:由於肛門附近難免有細菌,所以每當如廁後,清潔肛門時便應從尿道口抹向肛門(由前抹向後),這樣便可以避免把肛門的細菌帶
發布於 2023-03-08 14:55
0評論
概述 痔瘡的痛苦患者最清楚了。痔瘡的最主要症狀就是便血,一般痔瘡初期不會出現這種症狀,但是如果一直髮展下去的話,就會出現出血的症狀。而且患者還會因為出血而出現頭暈虛弱,身體乏力,面色蒼白等症狀。痔瘡不僅會對肛門部位產生傷害,還會影響其他部位。尤其對於女性來說。痔瘡出血會產生大量的細菌,這些細菌會進入離肛門很近的陰道里面,從而使女性產生膀胱炎,附件炎,尿道炎陰道炎等非常討厭的婦科疾病。所以大家應該
發布於 2023-11-13 02:56
0評論
概述 對於很多女性來說,無痛人流應該非常不陌生了吧。很多的女性在大學期間和男朋友在一起做愛的時候,因為沒有采取任何的避孕措施,結果出現了意外懷孕的情況,他們就會去做無痛人流,據現在的數據顯示30%的女大學生會去醫院做無痛人流手術的,但是做了無痛人流手術,一定要好好的護理自己,不然會導致出現很多的危害的,無痛人流後需要謹記的事項 步驟/方法: 1、 做完無痛人流手術之後,在飲食方面一定要注意調
發布於 2023-04-30 02:25
0評論
何首烏泡水喝的注意事項1、分清是生何首烏還是制何首烏:何首烏作為藥材使用,有生首烏和熟首烏之分,生首烏主要用來清熱解毒、通便;熟首烏,即經過加工的何首烏,主要用來滋陰養血,補腎益肝,對心悸、失眠有一定的治療效果,適當飲用有利有養生功效。藥房主要出售的是經過加工的何首烏,沒有經過加工的何首烏是不能服用的。生何首烏里含有一種蒽醌衍生物大黃酚,這些衍生物對身體具有一定毒性,泡水喝或者大劑量服用就容易中
發布於 2024-01-09 15:15
0評論
改善皮膚阻塞妙招一:補水保溼,收緊毛孔 1、每天無論多忙多類都要為皮膚做好最基本的清潔措施,讓皮膚隨時隨地都能充分保溼。 2、選擇有改善皮膚阻塞功效的護膚品品,改善已經形成的粗大毛孔。 改善皮膚阻塞妙招二:檸檬汁縮小毛孔 1、每天在洗臉前,都要在水中加入幾滴檸檬汁,但謹記不可將檸檬汁直接塗抹在臉上。 2、因為檸檬汁不僅可以改善皮膚阻塞外,還能減少痘痘之類的東西產生哦。 改善皮膚阻塞妙招三:蒸麵縮
發布於 2024-03-26 13:27
0評論