發布於 2023-05-22 21:11

  撲滅火苗

  身上一旦著火,而手邊又沒有水或滅火器時,千萬不要跑或用手拍打,必須立即設法脫掉衣服,或者就地打滾,壓滅火苗。發生火災時,不能坐以待斃,要充分利用身邊的各種工具自救。

  發出信號

  發生火災,呼叫往往不易被發現,可以用竹竿撐起鮮明衣物,不斷搖晃,紅色最好。或打手電或不斷向窗外擲衣服等物品。住所如果離樓頂較近,可直奔樓頂平臺或陽臺,發出求救信號並耐心等待救援人員到來。

  靠牆躲避

  消防人員進入室內時,都是沿牆壁摸索進行的,所以當被煙氣窒息失去自救能力時,應努力滾向牆邊或者門口。

  塑料袋救急

  在濃煙中逃生,可以利用透明塑料袋,塑料袋不分大小都可利用,使用大型的塑料袋可將整個頭罩住,小的塑料袋也可以遮住口鼻部分,短時間供給逃生需要的空氣。

謹記四大要訣相關文章
下面四大保養脾胃的要訣要記牢:動為綱,素為常,酒少量,莫愁腸。 動為綱;適當的運動可促進消化,增進食慾,使氣血生化之源充足,精、氣、神旺盛,臟腑功能不衰。因此,男人們要根據各自的實際情況選擇合適的運動方式和運動量。散步是一種和緩自然的體育活動,可快可慢,可使精神得到休息,使肌肉放鬆,氣血調順,幫助脾胃運化,可以祛病防衰。 素為常;素食主要包括植物蛋白、植物油及維生素的食物,如麵粉、大米、五穀雜糧
發布於 2024-03-30 14:18
0評論
1、補鈣誤區——食物補鈣比藥物補鈣更安全 專家建議:老人每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶製品、蝦皮、青豆、黃豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物。其次,選擇健康的生活方式,少喝咖啡和可樂,不要吸菸,這些都會造成骨量丟失。除此以外,曬太陽和戶外運動也有利於鈣的吸收和利用。這些都是安全的補鈣方法,老人們根本沒有必要每天服用鈣劑。 最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量,而且食物補鈣比藥物補鈣更安全,
發布於 2024-08-30 20:55
0評論
1、補鈣誤區——食物補鈣比藥物補鈣更安全 專家建議:老人每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶製品、蝦皮、青豆、黃豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物。其次,選擇健康的生活方式,少喝咖啡和可樂,不要吸菸,這些都會造成骨量丟失。除此以外,曬太陽和戶外運動也有利於鈣的吸收和利用。這些都是安全的補鈣方法,老人們根本沒有必要每天服用鈣劑。 最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量,而且食物補鈣比藥物補鈣更安全,
發布於 2024-09-18 01:17
0評論
補鈣誤區要謹記 1、補鈣誤區——食物補鈣比藥物補鈣更安全 專家建議:老人每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶製品、蝦皮、青豆、黃豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物。其次,選擇健康的生活方式,少喝咖啡和可樂,不要吸菸,這些都會造成骨量丟失。除此以外,曬太陽和戶外運動也有利於鈣的吸收和利用。這些都是安全的補鈣方法,老人們根本沒有必要每天服用鈣劑。 最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量,而且食物補鈣比
發布於 2024-10-23 08:47
0評論
概述 我的奶奶就是一名冠心病的患者,她得冠心病已經有兩三年的時間了,一勞累了就會有胸悶的症狀,要趕緊的吃藥,有時身體會特別的乏力,其實也沒幹甚麼活的。我其實最怕晚上奶奶冠心病發作,因為看到許多有這種病的人,嚴重的都是會有猝死的情況出現,現在特別的擔心奶奶。最近,我跟按摩館的師傅學了幾招治療緩解冠心病的手法。下面我推薦給大家,可以跟我一起學習一下。 步驟/方法: 1、 點按內關穴。內關為手厥陰
發布於 2023-06-10 12:52
0評論
概述 女性出現宮外孕的幾率越來越大了,可能跟女性的飲食習慣有關,跟日常的生活習慣也是有關的,所以女性平時要做好預防,以免出現了宮外孕,對女性造成危害,其實宮外孕有一些症狀是我們應該知道的,一旦發現出現了宮外孕,要及時到醫院做治療,那麼我們就一起來看一看宮外孕都有哪些症狀吧?一般宮外孕的三大症狀,我們一定要謹記。 步驟/方法: 1、 第一大症狀就是停經,女性宮外孕之後,跟一般懷孕是一樣的,月經
發布於 2023-02-06 18:59
0評論
1、南瓜加羊肉 二者都是熱性之物,同食後易引起腹脹、便秘等疾。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用,以防病情惡化。 2、南瓜加醋 醋酸會破壞南瓜中的營養元素,降低營養價值。 3、南瓜加菠菜 南瓜含豐富維生素C分解酶,會破壞菠菜中的維生素C,同時自身營養價值也會降低。 4、南瓜加紅薯 皆屬易滯氣食物,如果不煮熟便食用會引起腹脹,若二者同食,更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。 5、南瓜加帶魚 帶魚富含優
發布於 2023-12-18 04:48
0評論
1、忌性生活過頻過密 適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗,對身體與養生均有好處,但是,如果恣情縱欲,不知節制,生殖器官長期充血,會引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,陽痿,早洩,不能射精等毛病。 2、忌早戀及過早性生活 一般而言,男子到二十四五歲才發育成熟,如果早早地過性生活,性器官還沒有發育成熟,耗損其精,易引起不同程度的性功能障礙,成年後易發生早洩,陽瘻,腰痠,易衰老等。 3、
發布於 2023-08-04 17:32
0評論
1.保證充足的蛋白質攝入。蛋白質是構成人體的重要成分,當然對於人體的免疫系統來說,它的作用更是舉足輕重。蛋白質缺乏時,免疫系統的結構和功能都會受到影響,參與機體免疫反應的各種酶、免疫球蛋白、補體的含量與活性降低,為細菌和病毒的入侵提供了機會。所以,為了維持身體的良好的抵抗力,應日常生活中注意魚蝦、蛋、奶、豆類及其製品的攝入。 2.多吃富含維生素C的食物。維生素C可以干擾病毒侵害白血球,激活全身的
發布於 2024-05-03 09:52
0評論
1.保證充足的蛋白質攝入。蛋白質是構成人體的重要成分,當然對於人體的免疫系統來說,它的作用更是舉足輕重。蛋白質缺乏時,免疫系統的結構和功能都會受到影響,參與機體免疫反應的各種酶、免疫球蛋白、補體的含量與活性降低,為細菌和病毒的入侵提供了機會。所以,為了維持身體的良好的抵抗力,應日常生活中注意魚蝦、蛋、奶、豆類及其製品的攝入。 2.多吃富含維生素C的食物。維生素C可以干擾病毒侵害白血球,激活全身的
發布於 2024-05-01 23:44
0評論