概述
單位小李平日裡喜歡吃油膩的東西，還是一個小夥子就以及長的膘肥體壯，身體異常的臃腫，還喜歡喝酒還抽菸，最近發現自己的身體很不舒服，比如嗜睡，容易感覺疲勞，肝臟有疼痛的感覺。單位裡組織了一次體檢，檢查結果是小李患有脂肪肝的病症，這一下小李很擔心，決心聽從醫生的安排，積極參加鍛鍊身體的活動，並且戒除了菸酒，肥肉也不敢再吃了，他的指標也漸漸恢復的正常。
步驟/方法：
1、 脂肪肝就是平日裡攝入蛋白質，脂肪等營養過多，也就是營養過剩造成的，這些人還喜歡飲酒，就是酒是最傷上肝臟的了，還有熬夜，這些不良的生活習慣導致了脂肪肝的發生，要想治癒就要改變這些不良習慣。
2、 所以患者要在飲食上入手，不要吃肥膩的食物，多吃蔬菜和水果，適量的飲水，對體內的毒素進行沖刷，還要保持個人衛生，勤洗手，勤換洗衣服，保持個人狀態乾淨清爽，有病不要胡亂吃藥，藥物也會極大的傷害肝臟的。
3、 堅持鍛鍊身體，心情要良好，生氣發怒也會引起肝臟不舒服的感覺，戒除菸酒，不要吃或者是少吃一些煎炸的食物。多以清淡為主，對於蔥、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食，糖分護肝，可以適量的少吃點。
注意事項：
積極配合醫生的治療，不要生悶氣和發怒，戒除菸酒，蔥薑蒜四辣要少吃，不要吃剩飯剩菜，堅持保持良好的個人習慣，積極鍛鍊身體，保持心情愉悅！
