1.跑步其實對心臟是有好處的，經常運動可以增強心臟的功能。但相對於心臟不好的人來說，最好還是隻走或快走，最多是慢跑，快跑會加重心臟的負擔。也可以在心臟可以承受的範圍內運動。
2.總的來說，跑步是保持心臟健康的好方法，運動時肝臟、脾臟、皮膚積蓄的血液在積極運輸營養物質，帶走廢物；所以總的來說，適當的跑步對心臟還是有好處的，但心臟不是特別好的人需要注意了。
3、對於有心臟病的人來說，最好不要跑步，因為跑步會加重心肺的負擔，不利於健康。如果特別想鍛鍊身體，可以把跑步改為散步，然後逐漸加快，形成快步走，可以每天堅持半小時，這樣一方面健身，增強免疫力的同時也不會對心臟造成負擔。
