概述
你好，你的谷丙轉氨酶290多表示你的轉氨酶很高，至於轉氨酶升高的原因有很多種，比如，肝炎、肝細胞受損、膽道疾病、長期飲酒、大量飲酒等等一些原因，就因為有諸多的原因，所以建議你去醫院做一個檢查，然後根據結果做一些必要的治療措施，以免耽誤了病情，導致更嚴重的情況發生，所以還是對症下藥比較好，除了採取必要治療方法外，就是還要注重對肝臟的養護
步驟/方法：
1、 在此我簡單的講述一下除了採取一些必要的檢查，和根據醫生的建議採取一些治療方法外，還有就是通過一些食物來改善肝功能異常，那麼有哪些食物呢？有高蛋白的、膳食纖維的、菌類、維生素的一些食物
2、 高蛋白的食物有促進肝細胞的再生，和對受損的肝細胞的修護，如牛肉、瘦肉、雞蛋、牛奶、魚類、豆類等，膳食纖維的食物有促進消化的作用，減輕肝臟代謝負擔，如玉米、燕麥、紅薯等。
3、 含維生素較高的食物，這些食物不僅能補充體內的維生素，還有提高免疫力，增強自身的抵抗力，如蘿蔔、花菜、菠菜、蘋果、山楂等。菌類食物也能提高免疫力，如蘑菇、香菇、杏鮑菇、木耳等。
注意事項：
不要喝酒吸菸，不要熬夜，要多注意休息，注意勞逸結合，多喝水，多吃一些蔬菜水果，不要吃辛辣的食物、油炸的食物以及燒烤類的食物，適當的鍛鍊身體
