艾葉生薑泡腳的方法

　　艾葉生薑泡腳也要注意有法，稍不注意不僅不起到保健的作用，還有可能會導致氣血不足，頭暈呢!那麼艾葉生薑泡腳怎麼泡才是正確的?

　　艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶裡，然後加入生薑，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水就可以了，是不是很簡單?在家裡你也可以自己製作呢，只要準備好艾葉和生薑就可以了。

　　泡的時候需要注意，要泡到全身微微出汗才有效哦，但是不能大汗，然後再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，但是不是天天泡，應該隔天泡這樣。泡完之後，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了，而且還為你驅走了寒氣，是不是太讚了。

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