概述
隨著人們生活水平的提高，很多人由於工作比較忙碌，在飲食上經常會出現飲食不規律的情況，飲食不規律容易造成胃病，患有胃病的患者在飲食上也是非常的注意，因為飲食不當有可能會導致胃病的加重，對患者的健康也會造成極大的影響，因此胃不好的人多吃一些蔬菜，對患者的健康非常有益，但是也並不是甚麼蔬菜都適合胃不好的人吃，那麼，胃不好吃甚麼蔬菜比較好呢？我們來了解一下吧。
步驟/方法：
1、 胃不好的人可以多吃些菠菜，菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘，菠菜可以促進胃和胰腺分泌，增加食慾，有助於消化，而且豐富的纖維素還能夠幫助腸道挪動，有利於排便，胃不好的人多吃菠菜有助於消化。
2、 胃不好的人可以多吃捲心菜，捲心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，捲心菜含有豐富的維生素c等成分，具有止痛以及促進潰瘍癒合的作用，胃不好的人多吃捲心菜能夠治療胃脘脹痛，上腹脹滿以及胃十二指腸潰瘍。
3、 胃不好的人可以多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔性味甘平、下氣補中、利脾膈、潤腸胃、安五臟，豐富的胡蘿蔔素可以轉化成維生素a，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病，胡蘿蔔素屬於溶脂性，和肉一起燉最適合味道更好，非常適合胃不好的人食用。
注意事項：
胃不好的人平時在飲食方面應該要注意多吃些粗糧，粗糧可以促進腸胃蠕動，應選擇低脂新鮮的肉類，多吃新鮮的蔬菜水果，想要更好的保護腸胃，應避免過於冰冷刺激的食物，養成良好的飲食習慣。
