便秘吃甚麼水果蔬菜最好
便秘吃甚麼水果蔬菜最好
發布於 2022-05-05 03:58
共有2個回答
只想要知道你的想法，卻成了奢望。
便秘可以多進食梨，蘋果，香蕉，草莓，西蘭花，土豆，甜玉米等，這些食物中含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動能力，幫助消化和吸收食物，從而改善便秘等不適的症狀。
回答於 2022-05-05 05:12
說狠話的是我，心裡難過的也是我，要先走的是我
便秘的患者在日常生活中可以多吃新鮮的蔬菜和水果，有助於緩解便秘的情況，可以多吃含有粗纖維多的食物，多吃芹菜，菠菜，油麥菜，韭菜，大白菜，胡蘿蔔等食物來緩解症狀。另外可以適當的補充一些膳食纖維或者益生菌，能夠起到治療的作用。
回答於 2022-05-05 06:27
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提問者
愛能讓人永生，可是說這句話的人已經死了
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