發布於 2023-05-29 07:48

  寶寶上火了,寶寶難受,媽媽心疼。為了幫助寶寶快速“滅火”,媽媽可以適當給寶寶服用一些副作用小的中成藥,如三公仔小兒七星茶、衍生開奶茶等。不過,對付寶寶上火,媽媽們最好嘗試從飲食方面、生活方面來進行調理改善。

  1、堅持母乳餵養——母乳是嬰兒最理想的食物,因為母乳中含有低聚糖的濃度很高,它們以短鏈糖的形式存在於腸道中,在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖,可以防止寶寶上火。

  2、選好配方奶粉——人工餵養的寶寶,應選用適宜的配方奶,並在兩次餵奶間隙,多給寶寶餵食白開水。

  3、合理添加輔食——4個月的小寶寶要適時添加輔食,如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;寶寶6個月後,除母乳餵養外,還應合理補充富含膳食纖維穀類、新鮮蔬菜、水果等食物,可起到預防上火和便秘的作用。

  4、培養良好飲食習慣——寶寶的飲食應該清淡,注意營養均衡,多吃蔬菜水果。此外,要讓寶寶少吃零食,尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。

  5、養成生活好習慣——培養寶寶喝白開水的習慣,及時為寶寶補充體內所需的水分,這也是在清理腸道,排除廢物。此外,要讓寶寶從小就養成良好的生活衛生習慣,減少病菌感染的機會,比如不要用手揉眼、摳鼻;注意口腔清潔,堅持早晚刷牙、飯後漱口等。

  6、保證足夠睡眠——要保證寶寶有足夠的睡眠,睡眠不夠或是睡眠質量不好,都會引起上火。

  7、多到戶外活動、鍛鍊——讓寶寶堅持進行適當的體育鍛煉,多到戶外活動,這對增強體質,提高機體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的,這是預防上火,防止病邪侵入的關鍵。

  8、保持一個舒適的環境——保持室內的環境清新,室內溫度在18~22℃左右,溼度在55%~60%左右,經常開窗通風,保持室內空氣新鮮,可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。

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那麼怎麼判斷寶寶是否上火了呢?簡單來說,如果寶寶出現了以下的4大症狀,就有可能是上火了。 1、吃不進——寶寶不肯吃飯,煩燥不安,甚至不願進水,訴說口腔疼痛,口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹和糜爛或潰瘍。 2、受不了——寶寶胃腸功能紊亂,訴說腹部飽脹不適,或腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀。 3、拉不出——寶寶大便秘結,每隔3~7天排便一次。大便硬結而量少,呈粟粒狀,排便過程延長或排便困難;有些寶寶的
發布於 2023-05-29 07:41
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識誤區 誤區1:只有夏秋兩季的氣候才易上火 大多數成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”,因此年輕媽媽會認為只在容易“上火”的季節才要為寶寶實施“滅火”。事實上,寶寶的臟腑和肌膚嬌嫩,體溫調節中樞功能不完善,一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能“上火”。 春天,容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”;夏季水分大量流失;秋季晝夜溫差尤其明顯,空氣乾燥;冬季寶寶抵抗力降到最低,“上火”更是防不勝防
發布於 2023-07-22 01:27
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嘴角起泡的原因有除了上火還有全日照或曬傷、發燒,因急性腸胃炎或其他感染、精神壓力或身體、物理刺激嘴唇、經期、寒冷的天氣。 1、當嘴角因為上火導致起泡後,應該怎麼做比較好呢?具體做法如下: (1)喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛、舌尖糜爛、嘴唇起泡等“上火”症狀。“上火”可通過飲食調節,且“食療”有獨特的效果。每天喝點菊花茶或者綠茶,吃點潤茶通便的東西,睡眠充足。飲食上不要吃辛辣刺激的食物,多喝水
發布於 2024-08-17 10:33
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上火是中醫術語,意為人體陰陽失衡,內火旺盛。所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀。而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。一般認為“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類,而常見的上火症狀則有“心火”和“肝火”。解決方法為去火,可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物,也可中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等,平時要注意勞逸結合,少吃辛辣煎炸食品。
發布於 2023-03-24 00:24
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“上火”(熱證)的臨床表現有輕有重,常見的重症如中暑,多在處於溫度過高、缺水、悶熱的環境下時間過長所致,可出現發熱,甚至昏迷,是一種典型的外感火熱證。而通常所說的“上火”一般比較輕,多屬於中醫熱證的輕症,如不伴有全身熱性症狀的眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。這種情況內生的火熱情況比外感火熱多。如工作生活壓力大、經常熬夜、吃辛辣食物等,易從內生火。 實火臨床表現:面紅目赤、口唇乾裂、口苦
發布於 2023-03-22 21:13
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“上火”從中醫理論看,認為是人體陰陽平衡失調的結果。感受外邪,或人體機能活動亢進,就會出現陽盛陰衰的熱證證候。一般認為實火(實熱)多由於火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致,而精神過度刺激、臟腑功能活動失調亦可引起實火內盛。虛火(虛熱)多因內傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度,可導致臟腑失調、陰血虛損而生內熱,內熱進而化虛火。“上火”(熱證)的病因可以概括為五個方面:①外感火熱之邪;②寒邪入裡化熱;③七
發布於 2023-03-22 21:20
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1.敗火食物 (1)清熱解毒類如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用於各種實火證候。 (2)苦寒制火類如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等,可以寒涼之性化熱降火,多用於實火證。 (3)利溼瀉火類如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等,適用於
發布於 2023-03-22 21:26
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對於飲食、氣候乾燥、內火等因素導致的上火症狀。 喝茶是否有用 茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的,有清火的作用。紅茶是溫的,不主張有上火體質的人飲用。另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據自身的體質來決定,如果是虛寒體質的人一般不容易上火,喝紅茶就會起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶。 其他 “上火”是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼
發布於 2024-02-23 03:14
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“上火”(熱證)的臨床表現有輕有重,常見的重症如中暑,多在處於溫度過高、缺水、悶熱的環境下時間過長所致,可出現發熱,甚至昏迷,是一種典型的外感火熱證。而通常所說的“上火”一般比較輕,多屬於中醫熱證的輕症,如不伴有全身熱性症狀的眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。這種情況內生的火熱情況比外感火熱多。如工作生活壓力大、經常熬夜、吃辛辣食物等,易從內生火。 實火臨床表現:面紅目赤、口唇乾裂、口苦
發布於 2024-08-27 05:21
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去火氣:苦寒不分家。可以吃一些苦菜,有苦味的東西,來驅除火氣。 如果身體寒氣較重的朋友,不建議多吃。天涼的時候也不要多吃苦瓜等寒涼的蔬菜。 材料:苦瓜一根,胡蘿蔔一根,鹹鹽適量 步驟:1苦瓜洗淨,從中間豎著切開,颳去裡面的籽。 2把苦瓜切成薄片,胡蘿蔔也切成薄片。然後苦瓜片放入沸水中煮一會去去苦味。 3苦瓜撈出控幹水分,放入胡蘿蔔片,加入適量的鹹鹽攪拌即可。 水分:滋潤身體。 平時多補充水,不要
發布於 2024-08-27 05:08
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